Bir Soru Sor

Kilo almak isteyenler için etkili yöntemler nelerdir?

+1 oy
359 göst.
Diğer kategorisinde (4,668 puan) tarafından
Kızlar kilo almak istiyorum 29 yaşında bir dogum yaptım 50 kiloyum ama biraz daha almak istiyorum giydiğim yakışmıyor naptımsa alamadım herhangi bir sağlık sorunum da yok iştahım da güzel ama naptiysam alamıyorum 

17 Cevaplar

0 oy
tarafından
Gece yemek yemek kilo yapıyor bende çok zayıftım kilo aldım mutluyumm
4 önceki yorum göster
(4,668 puan) tarafından
Casperiye kız :D kimisi özel şeyler yapar yer mesela karışım vs öyle bı şey mi diye sordum
tarafından
Fenomen bekircan Yapıyor özel karışım benım midem almaz kız
Bebek bisküvisi pekmez muz karıştırıyor ne bulduysa yiyor kilo alamıyor ahaha karışımın önemi yok zamansız yemek önemli olan
(4,668 puan) tarafından
Benim de almaz pekmez tahin yerim yanında da ceviz atarım ağzıma hamileyken hep öyle yapıyordum ayda 5 kilo alıyordum hamilelikte:D
tarafından
Hamileyken bende aldıydım göğüslerim kocaman olmuştu özgüven tavan doğum yaptım balon gibi söndüm tabi ahahhaha
(4,668 puan) tarafından
Kız sorma bende öyle bı popo vardı pantolan girmiyordu 6 aydan sonra eşofman gyip gidiyordum doktora:D bı doğurdum genç kız gibi oldum tekrar o pantalonlar bol geliyor şimdi :D
-Reklam-
0 oy
(4,605 puan) tarafından

Gel sarılıp ağlayalım 


Cici bebe ye cnm muhteşem kilo yapıyor benim midem kalktı yiyemiyorum daha

3 önceki yorum göster
tarafından
Ben bunla 53 ten 65 oldum
Bir tane muz b
Bir bardak süt
5 cicibebe
1 YK fıstık ezmesi
Bal blender geçir sabah akşam iç cicibebe sade bir yerden sonra mideni bulandırır bu içecek smoothe bakın ciddi aldim yapın
(4,668 puan) tarafından
Çok sağol canım tarif için kaç gün içtin de o kadar aldkn kız
(4,605 puan) tarafından
Deniycem Allah razı olsun
tarafından
Ben zaten zor kilo alan biriyim 8 senedir kilo Alaçam diye saçma sapan kafayı yedim bunu tiktokta gördüm yazın yapıp soğuk içiyordum 4 ayda 10 kilo aldım ama duzenli içtim hergun içtim içine kakaoda koyabilirsiniz ara ogunde için tadı da çok lezzetli
(4,668 puan) tarafından
Tekrardan sağol canım
0 oy
(3,907 puan) tarafından
Bence sakın bebe bisküvisi gibi paketli şeylerle almaya çalışma. Kilo almada hep onu görüyorum da eğer spor olmazsa bunlar fos şekilsiz kilo yapar. Muzlu ballı kuruyemişli süt yapabilirsin normal öğünlerine ek olarak
(4,668 puan) tarafından
İşe yaramıyor mu cici bebe
(3,907 puan) tarafından
Ya tabi ki yarar ama şekerli yağlı şeyler şekilsiz kilo yapıyor mesela hamurişi şeker benim bel göbek kısmımı kalınlaştırıyor kız nasıl desem kastan kilo almadığın için yumuşak yağlı doku oluyor :D
(4,668 puan) tarafından
Ben aldım mi popodan alıyorum bide bacaktan ondan da şikayetçi olmam :D
0 oy
(926 puan) tarafından

Bende boyleydimm ahh ahhh eski hallerim geldi gozume surekli yiyip bi gram almadigim kiyafetleri surekli uzerime gore ayarladigim Allahim kilo alayim dedigim gunler :D

Son 1 buçuk yildir panda oldum abshshshsh yuvarlaniyorum oglumda ayri panda oldum suan kiza hamileyim 2 kat daha pandayim 83 kiloya cikmisim :))

Neyse soruya gelecek olursak nesquikin kakaolu tozu sutle ic

Sut bebe biskuvisi ye

Yer fistigi findik ezmesi tuket guzel kilo yapiyor :D

(4,668 puan) tarafından
Oo :D kilo yapalım derken hamile kalıp sakata gelmeyelim ezme falan libido yükseltmesin :D
(926 puan) tarafından
E o kadarida sana kalmis bna oyle bi yan etkisi olmadi :D
(4,668 puan) tarafından
Hahah :D adami bezdurmeyelim
0 oy
(1,320 puan) tarafından
Sağlıklı kilo almak olsun amacınız , yağ oranını arttırıp şekilsiz bi fizikte işinize yaramaz hatta egzersiz ya da pilates ekleyip fit ve sıkı bi görünümde elde edebilirsiniz. Kuruyemiş meyve avakado yu biraz arttırınca kilo almak kaçınılmaz oluyor. 
(4,668 puan) tarafından
Amacım sağlıklı kilo almak zaten egzersiz yapmiyorum ama meyve falan tuketirim makarna pilav da çok yerim :D
0 oy
(383 puan) tarafından
Keşke bende almasam ya 
(4,668 puan) tarafından
Ayy ben almak istiyorum:D
(383 puan) tarafından
Benim gobişten veremmi sana
(4,668 puan) tarafından
Gobis değil de popo bel falan verebilirsin :D
(383 puan) tarafından
Popoyla bel fazla yokki ama gobisim haddinden fazla var
0 oy
tarafından

50 kiloydum 23 haftada tam 7 kilo aldım boyumda kısa :D


tarafından
Bacısu  hamilesin sen kilo Alman çok normal :D
(4,668 puan) tarafından
Kız hamileysen normal:D
tarafından
Ay ama 7 kilo çok fazla :D daha önümde 4 ay var
(4,668 puan) tarafından
Ben bir ayda 5 kilo almıştım neyi fazla anamm :D
0 oy
(787 puan) tarafından
Gözünüzü seveyim sağlıksız ve dengesiz beslenerek almayın. Spor yapın. Sporla alın. 
1 önceki yorum göster
(787 puan) tarafından
Spordan kastım kardio değil. Ağırlık çalışacaksın. Beslenmendeki sağlıklı karbonhidratları arttıracaksın.
(4,668 puan) tarafından
Yürüyüş falan yapıyordum anam aldığım kilo gidiyordu gerçi şimdi yapamıyorum da
(787 puan) tarafından
İşte yürüyüş olmaz. :D dediğim gibi dengesiz sağlıksız beslenerek aldığın kilo anca yağ olur. Bıngıldarsın. Karaciğerin yağlanır. Sporla şekillenirsin
(4,668 puan) tarafından
Keşke bingil olsam anam oda yok :D
(787 puan) tarafından
Ay yok kız saçmalama. Selülitin de çıkacak ayrıca. :( hem sağlıksız hem çirkin görüntü :(
0 oy
tarafından

Aynı yaştayız 8-) 63 kiloyum iki çocuğum var . Evlenirken 50 kiloydum. 

(4,668 puan) tarafından
Kız :D ben evlenirken soylemiyim kaç kiloyum düşer bayılırsn :D
tarafından
45 mi :D
(4,668 puan) tarafından
43 :D
tarafından
Bi çocuk daha yap kilo alırsın:D
(4,668 puan) tarafından
Yapcam canım da doktorum izin verince şu an yasak no :D
0 oy
(467 puan) tarafından
tarafından düzenlendi
İki saatte bir atıştırırsanız her hafta bir kilo alırsınız bu şekilde
(4,668 puan) tarafından
Sağol canım
0 oy
(1,900 puan) tarafından

Her gece yatmadan önce sutlu ballı muzlu içine ceviz badem Fındık isteğe bağlı ekleyim blendirla çek afiyetle iç . Zamanla fark edeceksin kilo aldığını tecrübeyle sabit :)

(4,668 puan) tarafından
Sağol canım
0 oy
(1,119 puan) tarafından
Gece yatarken ekmek arası makarna yiyiorum yine kilo almıyorum:) kilo almak çok zor ya ben de 53 kiloyumm
(4,668 puan) tarafından
Kız bende almıyorum yeri gelir makarnayı bile ekmekle yerim
(1,119 puan) tarafından
Metabolizmamiz hızlı demek ki
0 oy
tarafından
İçildi mi muzlu smoothe ben ictimmm ajajaj 
(4,668 puan) tarafından
Yok :D
0 oy
(8,400 puan) tarafından
Boyun kaç? Benim 157 arası bende bu sene baya aldım hep 45 dim şimdi 53 olmuşum bu kgyi birden aldım bide, bana göre gayet ideal şuan daha fazla alırsam göbeğim çıkıyo yeter :)))) 
(4,668 puan) tarafından
Boyum 157 ama az kilo bence
0 oy
(13,609 puan) tarafından
Ablam gece yatmadan cicibebe süt muz ceviz karışımı yaparak kilo aldı
(4,668 puan) tarafından
Sağol canım
0 oy
(3,641 puan) tarafından
Bende 78 kiloyum veremiyorum valla
(4,668 puan) tarafından
Ver bana
(3,641 puan) tarafından
Elimde olsa direk 8 kiloyu verdiydim valla :))
0 oy
(10,484 puan) tarafından
Ayy ben mutfağın önünden geçsem kilo alırım :D gece uyumadan önce yemek ye gün içinde aklına geldikçe ağzına bir kaç lokma biseyler at elinin altında sürekli atıştırmalık biseyler olsun bol bol tatlı ye 
(4,668 puan) tarafından
Sağol canım
(3,641 puan) tarafından
Ama bilincsizce kilo alma canım
Ben yatarken biseyler yedigim için şuan mide ağrısı çekiyorum

İlgili sorular

0 oy
8 cevap 121 göst.
Kilo Almak İçin Hızlı ve Etkili Yöntemler Nelerdir?
28 Ocak 2025 Sağlık-Diyet-Spor kategorisinde nefesimasyam (871 puan) tarafından soruldu
0 oy
9 cevap 175 göst.
Kilo Almak İçin Ne Yapmalıyım? Etkili Yöntemler ve Beslenme Tavsiyeleri
17 Aralık 2024 Diğer kategorisinde Muhammed.. (7 puan) tarafından soruldu
0 oy
3 cevap 88 göst.
Doğum Sonrası Hızla Kilo Vermek İçin Etkili Yöntemler Nelerdir?
17 Ocak 2025 Aile & Aşk kategorisinde Mehtap33 (32 puan) tarafından soruldu
0 oy
4 cevap 102 göst.
Kilo Vermek İçin Emziren Annelerin Uygulayabileceği Etkili Yöntemler Nelerdir?
16 Ocak 2025 Sağlık-Diyet-Spor kategorisinde 2bebissannesi (385 puan) tarafından soruldu

411,365 soru

12,382,754 cevap

43,326 kullanıcı

Kategoriler

AnnelerToplandik.com
Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...