Doğum Sonrası Kilo Problemi: Eski Halinize Dönmek İçin Ne Yapmalısınız?

Question

Hanımlar ben geçen sene evlendigimde 57 kiloydum çok fit ve cok güzel vücudum vardı. İki ay sonra 63 oldum ve hamile kaldım 76 ile doğurdum Şuan bebeğim 4 aylık oldu ve ben 68 kiloyum . Eski fotoğraflarıma bakıyorum çok güzel şuan ki Halime bakıyorum ve çok kafaya takıyorum. Eşim begeniyor ama yinede ben kendimi böyle begenemedigim için Cinsel hayatımı da kötü etkiliyor . Kafaya çok takıyorum. Ne yapmalıyım eski hallerine donmek için . Bu arada normal doğum yaptım. Emziriyorum bebeğimi. Siz ne zaman eski halinize döndünüz doğumdan sonra. Spor yapmam mi gerek bana biraz motivasyon lutfeeenn

Answer 1

Vakit bulabilirsen spor olmadı en etkilı yürüyüş 

Şeker hamur işi tüketme bol bol su iç zaten eksi görürsün bende oğlum 4 aylikken başlamiştım diyete 

Sağlıkla sihhatla büyütün ♥️

Comments

Çok teşekkür ederimmm

Answer 2

Aaa aynıyız :D ama ekmek çıkolata yedim yattm engel olamıyorum kendime kıyafetlerim hiç olmuyor 

Comments

Benimde oyleeeew

---

Bende bende engel olamıyorum

Answer 3

Ayy peki biz ne yapalım yaaa:)

Comments

Valla bilmiyorum bacım çok sıkıntıdayım :/

Answer 4

Benden tavsiye şu an kafana takmak için çok erken daha vücudun doğumun etkisinden yeni çıkıyor iki çocuk annesiyim 1.70 boyum var evlenmeden önce 68 kgydim evlendim ilaç tedavisi falan derken 80 oldu hamilelik derken doğuma 96 ile girdim tam oğlum bir yaşına girdi zayıflamaya başladım ikinciye hamile oldum yine aynı 90 küsür le doğum yaptım şu an küçükte 1 yaşında 80 kg yim ama tombul iri durmuyorum boyumdan dolayı sanırım hedefim 70 75 kg olmak bebek emmeyi bırakınca zayıflama başlıyor bence canım hormonlar yerine oturunca yani şu anlık kafana takma bebeğin ile ilgilen annesi o senin kilolu zayıf olduğunla ilgilenmiyor sütüm var mı doyuyor muyum diye düşünüyor hele biraz zaman geçsin hormonların düzelsin zayıflarsın merak etme :₺

Comments

Ah o kadar iyi geldi ki bu yorumun çok teşekkür ederim :)))