Uyku Problemleriyle Baş Etmek İçin Ne Yapabilirim?

Question

Hayırlı sabahlar öncelikle kızlar güzel bir hafta olsun inşallah kendime söz verdim yeni yıla girererken hiç birşeyi kafama takmayacagim eşimden çocuklarımdan kendimden daha kıymetli kim.var diye kırgınlıkları mi yaralarımı 2024 bıraktım girdim diye düşünüyordum ama küçücük bir mesele kafama takıldı 

Ve bu benim uykularımı kaçırmaya başladı 1 aydır uyuyamıyorum geceleri sabaha kadar düşünüyorum yapamıyorum kalkıyorum yüzümu yıkıyorum olmuyor 

Ne yapacağım lütfen bana akıl verin uyksuz çok zor zaten çocuklar uyutmuyor birde bu çıktı 

Answer 1

Canim öncelikle düşündüğün şeyi biriyle paylaş istersen anlatmak iyi gelebilir daha sonra durumu kabullenme moduna gir uyumadan abdest alabilir namaz kilabilirsin inşirah okumak papatya Melisa çayı içmek veya kitap okumak iyi gelebilir 

Comments

Canım olumlu olumsuz herşey bu daha öncesinde böyle sıkıntılarım yoktu teşekkür ederim canım

---

Bende de uykudan vazgeçemiyorum :D bazen bişey oluyor mesela aman diyorum uyuyayım sonra kaf a yorarim

---

Ay bilmiyorum hep gözüm açık yarasa gibiyim

Answer 2

Ayy tek ben degilmiş im 

Comments

Ya sendemi uykusuz kalıyorsun kuzum

Answer 3

Çok düşünmek şeytandandır bence zikir cek namaz kıl, yada ayetel kursi, felak, nas oku öyle uyu. 1 ay öncede Çok düşündün bi fayda etti mi hayır vur kafanı yat hersey olacağına varır ❤️

Comments

Canım namaz zikir kuran okuyorum elhamdülillah Allah razı olsun