Hedefim 59.60 arası inşallah
Motivasyonun bol olsun canım💪 ben de bir arabaya takmıştım verdim de ama sonra Gebe kalınca tekrar aldım kiloları🥺
Ekmek mi yiyorsun kızzzz 😋
Yokk cnm yumratayi cirptim.icine peynir koydum.ustunde xerik otu fırına surdum böyle oldu içinde somatez peynir maydanoz koydum
Ayy böreğe benzettim bende :))
Afiyet şifa olsun canım doyucuu güzel olmuş 😍
Aa yok cnm 😀
Teşekkür ederim cnm inşallah tartıda bunu yedim.diye artı görmem 😀
Kız kaç kilosun
Şuan 68 55 olana kadar devam
Ahhhh bir görsem bende 65 faln hayatta inanmıyorum
Kaç kilosin
Cuma tartım 85 86
Bende 81
Sen neler yapıyor cnm
Tek Ogün beslenme yapıyorum bir haftada bir kilo verdim
Ne yiyon tek öğünde
Akşam pisirdiklerimle ve salata
Bacim darılma ama bu nebicim motivasyon :))) borekle mi ulascan bu kiloya 😀♡♡
Börek degilki cnm yumurta peyniri cirptim sonra fırında pişirdim içinde domates peynir maydanoz iki tane zeytin ve yanında su var
Az önce aşağıda okudum bende börek sandım:) iyi bari lezzetli mi peki
Yani ben ilk defa yedim tuz bsy koymdn.biraz farklı geldi ama.doyurucu ve susa tiyor
Kaçsın cnm 60olmasa olmaz mı ;)😆
Aynen cnm.suan 62
Olursun canım benim hedefte 63.d.d. şuan 80.4yum diyetle 7.5kilo verdim uzun süredir almadım ama .d.d
Aslnkdniii ne zaman başladın ben 10ncu gündeyim ayni kiloyla başladık 87.4 dim 2 kg verdim benimde hedefim 63 :))
2ayda 7.5verdim 3aydir ne alıyorum ne veriyorum bir hafta oldu başlayalı bende
Super bakalım benim hedefim ilk ayda -8kg inşaAllah başarırım
8kilo çok fazla canım geri alırsın Max 4kilo diye dusun
İlk hafta 2 kg verdim çok değil bence normal günde 2 öğün besleniyorum
411,411 soru
12,384,543 cevap
43,433 kullanıcı