dogum sonrası kilolar;(

Question

Kızlar ilk hamileligimden sonra eski kiloma dönmüştüm 55 kiloydm boyum 163 şuan ikinci dogumu yaptım kilom 69 paikolojim bozuldu hala göbegim var bebişim dogalı 3 ay oldu acaba zamanla göbegim Gidermi diyet yapsam sütümü etkiler diye korkuyorum 69 kiloyum ya saka gibi;(

Answer 1

Şaka gibi 83 kiloyum agliycam

Comments

Bıktım artık kilodan iştahım kapansın artikkj.

---

Senle ayniyiz valla benimde psikolojim bozuldu acil bir cozum lazim nasil.gitcek bu kilolar 

---

Siz kaç kilosunuz kaç yaşındasiniz ve çocuğunuz varmı 

---

Emzrrken üstune kg alan ben dur dedm az kendime tokken bile yerim yoksa

---

32 me girdim 4 subat itibariyle bir oglum var 74 kadar zayifladim ama 82 ye cikmisim nasil becerdim bilmiyorum saglik ocagina inip insulin direncime baktiricam  bir bekarkende almistim boyle megersem direncim varmis onu halledince aldiklarimi vermistim

Answer 2

Aaa ben hiç takılmıyorum valla 80 kiloyum. Göbeğimde var napayım yani bir can getirdim dünyaya kolay mı onu aylarca taşıyıp doğurmak. Acele etme daha 3 aylık bebeğin hele biraz büyüsün ondan sonra sende dikkat edersin. Azcık spor yaparsın gidiverir göbeğin filan. Evde günlük yarım saat yapsan fayda eder. Ama her gün düzenli yapman lazım. Ben ilk çocuğum iki yaşına gelince başlamıştım evde spora. Şimdi 5 aylık kızım var hiç başlamadım daha yediğimi de kısmadım.

Comments

İlk doğumda vermismiydnz

---

Motive edici yazın için teşekkürler❤️

---

İlk doğumda önce verdim sonra geri aldım. Bunda da öyle önce verdim sonra geri aldım. Birden bire göbeğim çıkıverdı anlamadım neden olduğunu. Aldığım kilo da çok fazla değil 2-3 kilo ama hemen göbek çıktı. Ama şuan için vermekle veya göbeğimi küçültmekle uğraşmıyorum. Güzel bebeğimle vakit geçiriyorum kilo illa ki verilir canınızı bunun için sıkmaya değmez. Rica ederim @1Anne1Melek

---

İlkde bende fazlasını vermiştim emmeyi birakmisti smdi veremiyorum üstüne biraz aldm hatta emzirrken kolay vermek diyolarlae bende işlemiyo   istersen verilir elbbet ergenlikte asiiiri kg olup verdim çocuklarla zor oluyo iste

---

Maalesef gerçekten çocuklarla cok zor oluyor. Destek olacak kimse olmayınca da zor. Kendime diyet yemek yapıp eşime normal yemek yapayım diyorum yetişemiyorum. En güzeli aralıklı oruç deneyeceğim bebeğim biraz büyüyünce. 

---

Bende ilk de aralıklı oruç ve sporla yürüyüş57 kg görmüştüm  bekarken bile o kg gormemistm gündz bebek arabisna katıp gece de Leslie yapiyodm şimdi çok zor hem uykusuzluj hem yorgunluk  bu ara ekmek azaltm en azından kg almam durdu :D

---

Yok canım küçük bebeği olanın enerjiye ihtiyacı var. Gece kaç kere uyaniyorsun kim bilir. Bebek uyusa sıkıntı uyumasa sıkıntı. Uyumazsa zaten ayaktasın uyuyunca da acaba aç mı kaldı diye vicdan yapıp uyku tutmuyor iki ucu boklu değnek 

---

Aynen öyle kalktikca birşey Ler yiyorum gece benm skntı en çok zaten az da olsa kisitladm bir yerde strestdende yiyosn kalk dur şükür bir aydr biraz normale döndü. Gurbetteym bide tekim iş güç çocuk uyusa iş mi yapcan spormu :)

---

Al benden de o kadar bende gurbetteyim. Kayınvalidem var ama yakın değil ha deyince gelemiyor. Stresle baş etme yöntemi olarak sürekli birşeyler yiyorum. 

---

İnşallah verriz fazlaliklari

---

İlerde veririz çok takma kafana takacak başka bir sürü şey var zaten. Aman çocuklar yedi mı içti mi s.ıçtı mı nasıl sıçtı cıvık mı rengi nasıl oooofff yazarken içim darlandı

---

Orası öyle de  yorgunluktan uyuyamaz oldum çocuk uyusa bile sennki küçük mu ben çocuk 

---

5 aylık miş  gördüm unutuyorm benmki 12 aya yeni girdi topladı baya dış çıkardı o aylar felaketti yazın balkonlarda beraber ağlıyordum susturamayip o careszligim. :( 

---

Ay çok şükür çok eziyeti yok ama yere bırakıp bir iş yapamıyorum. Uyku desen yarım saat anca ben uyutup işin başına geçtim diyene kadar uyanıyor. Allah yokluklarını vermesin bugünümüze şükür diyelim 🤲

---

Amin canm 

Answer 3

Eğer sezaryen olduysan o göbek seninle geliyor valla gitmiyo bacı  bol bol mekik çekmen lazım spor yapman lazım 

Comments

Sagol canım 

Answer 4

Ben biraz kilo almak istiyorum ya   böyle biraz kilo bana güzel geliyor kuru kuruyum ben 165 boyum var 57 kiloyum bı 60' larda olsaydım fena olmazdı 

Answer 5

Ben doğum yapali Mart sonunda 2 sene olcak ve 2 doğumum göbeğim kaldı ne yaptıysam gitmedi ve araştirma yapıyorum bı türlü ulaşamıyorum ve yaza kadar eritmem lazım düğünler var 

Answer 6

Şuan bende 68-69 arası 67 gördüm biraz dikkat ediyorum 60 ile hamile kaldım 1.68 boyum ideal kilom benm 60 ilk 3 ay 66 dim anneme gttm 3 üstüne aldm olan kıyafetlerim olmaz oldu çok uzuluyorm