Takıntılarım için nasıl başa çıkabilirim, önerilerinizi bekliyorum?

Question

Kızlar bu aralar bazı şeyleri takıntı haline getirdim dün otobüse bindim yanıma birisi oturdu ve burnuyla oynadığını grdüm bu beni çok rahtszm etti eve geldiğim zamn kıyafetleri yıkadım ama temiz olduğunu düşünmediğim için 3 kere yıkadım ve yine temiz olduğunu düşünmüyorum ne yapmam lazım lütfen yazın

Answer 1

Bu tür şeyleri desteksiz atlatamazsin o yüzden bir psikolog desteği almanı tavsiye ederim❤️ bende destek alarak atlattım 

Answer 2

temiz oldugu a ikna ol bi kere yikamakla temizlenir. fazlasi masumlar apartmani safiye modeline dogru gidersin.  bi kere yikadin ve bitti . derdin mi yok usenmionmuda okadar yikiyosun de kendine. 

Comments

Keşke olsa bi kere yıkayıp temiz oldu diyebilsem

Answer 3

Dışarıdaki pislikle baş edemezsin ki girişte çıkar ayrı bir yere koy çıkarken giyersin nasılsa yine kirlenecek 2-3 giydikten sonra 1 kere yıkarsın yeter

Comments

Aynen öyle ama onun benim üstüme bulaştığını hissediyorum ve temizlenmeyecek diye düşünüyorum 

---

İstek dışı gereksiz düşünceler önemseme zamanla yok olur

Answer 4

Takilarimla nasil başa çıkarım diye niye okudum 

Answer 5

Eyvahhh canım seninki zor bişey

Comments

Evet gerçekten çok zor ne yapacağım bilmiyorum 

Answer 6

Bu ben  bnde sen gibiyim 

Comments

Sizin de aynı konular mı siz atlatmak için ne yapıyorsunuz 

---

Hiç bise yapmıyorum valla nereye adar gidersee

Answer 7

Kafanı meşgul edecek şeyler le uğraşmaya çalış zihnini oyalayacak şeyler güzel bi film izle mesela öp