Diyettt

Question

Ya hannımlaarr. Diyet yapmam lazım. Baya boşladım  ama destek lazım  şöyle kafama kafama vurup yürü devam et diyete diyecek birileri lazım ya. Kürekle olur kazmayla olur. Diyet arkadaşı lazım ya 

Answer 1

Gel ben seni vururum 

Comments

Yoh benden geçti ya artık ben 1 aşağı Bi yukarı inip çıkıyorum Bi 55 oldum bu 57 öyle in çık yapıyorum

---

Oda bisey mi ben 74 kilo olmusum ayiptir soylemesi  :)))

---

Olsun bende öyleydim istesen veririsin

---

Dogumdan sonra azmedip zayifliycam inşallah hedef haziran  :)))

---

Aynen yaa ben de 73-um :( Dogumdan once 65tim. 9ay oldu dogum olali. Diyet yapamiyorum :((( Ha bire bozuyorum(((

Answer 2

Ben yarın başlıyorum ödem sularımı falan hazırladım bakalım;)

Comments

Mesela ne suyu yaptın  ))

---

Elma tarçın limon ve karanfili kaynattım ve dükan bira yaptım. Yarında greyfurtlu tarifim  var onu yapıcam ilk böyle zayıflamıstım yine fayda sağlar inşallah

---

Ben de bi ata salatalık limon tarçın karanfil denedim canım ama midem almadı ya. Artık herşeyi yiyip içemiyorum da diyete dair..

Answer 3

Doğum yapmış olsaydım sana eşlik ederdim canm amlesef ki benimde vermem gereken bir sürü kili var

Comments

Benim kız 20 aylık oldu ya. Şu son zamanlarda iyice uçtum. Sütten de kestim rahatça vereyim diyorum ama olmuyor ya

Answer 4

Doğum yapmış olsaydım sana eşlik ederdim canm amlesef ki benimde vermem gereken bir sürü kilo var :)))

Answer 5

Boy kg kaç kiiii

Comments

Ay boy 163 de kiloyu sorma beer  :Dd

---

Niye gıııı

---

Ay var baya kilom  :Dd

---

Ne kadar ayy:)

Answer 6

Ben 3 aydır diyetteyim bu aralar 1 kg vs aldım ama geri yarın başlıyorum kafana zevkle vururum ahahahaha bana takıl 3 şubat tir kg koruyorum asla vicdan yapıp yemiyo düm Bi haftadır boşladım oruç tuttum hersey yedkm bu hafta 1 1.5 kg aldım sadece   ama ödem ve adet gecikme den de olabilir diyorum ama gene yarın başlıyorum geri vericem 2 3 kg 3 aylar dayız oruç tutacam bol bol 

Comments

Vur ayol  :D kırbaçla falan diyormuşum :Dd ya ben bir sefer yaptım o da ramazan bayramubdan hemen sonra. 1 buçuk ayda 6 kiloya yakın verdim  azımliydim ama vitamin değerlerimin düşük olduğunu öğrenene kadar. B12 d ve kan hep düşük bunlar düşükken de kilo vermem zor oluyormuş bunu öğrenince benim azim heves kaçtı daha yapamıyorum. Bir de istiyorum ki kimse bilmesin. Kabuğuna saklanayım ve çıktığımda zayıflamış olayım  :Dd

---

Hahaha ben öyle oldum kabuğu a çekildim Bi çıktım millet şok kaybolmuşsun dediler 2 3 ay görmediler beni 72 73 den 55 düştüm 56 oldum şuan 57.kusurum geri 55 inicem
Sen o zaman diyetisyen eşliğinde devam 3t istersen

---

Ay diyetisyen de olmuyor be bacım:D

Answer 7

Destekliyoruz seni bak sana bir öneri dolabına inmek istediğin kilonun bedeninde bir kıyafetini as hergun ona bak ise ise yar 

Comments

Ulan ya yaparım ben be. :D destekleyin beniiğğ ya aksında bi ara bi takım aldım çok beğenerek ama giyemicsm diyip bazanın altına kaldırdım:((

Answer 8

Ben yarin basliyorum diyette 5 kilo gidecek   

Comments

Ben gecen sene 75 kiloyodum 13 kilo verdim sonra ameliyat oldum kendimi saldim yine kilo aldim sende verisin istesen isgrm varsa sana fit diye program var kuru falan var onlarda baya etkili

---

Kac kilosun

---

Fit günlük mü canım malatyalı bi kız hesap sahibi

---

Evet cnm o yogurt kurusu faydasini cok gordum onada yarin basliyorm

---

Bakayım bi tekrar ya

Answer 9

Benimde vermem lazım ama düzenli yemek yiyemiyorum da yapamıyorum da. Sabah kahvaltısı yapıp akşama kadr açım. Akşamda ya pilav ya makarna yanına yoğurt turşu falan. Kızım biraz fazla insaflı olursa sulu yemek yapıyorum o da nadir

Comments

Bebeğin küçük mü canım

---

Haftaya 7 aylık olacak ama zor bı bebek atak haftalari da bitti ama yok tek durmuyor. Bı de dış çıkaracak sanırım

---

Anladım kuzum. Allah yardımcın olsun. Benim kız 20 aylık oldu sütten de kestim sıkıntım yokken yapayım diyorum..  senin için şuan zor olur sanki ya

---

Aynen ya melasef

Answer 10

Bende bugün başladım. Aslında önceden başlamıytım ama şehir dışına çıktıl orada bıraktım hep karbonhidrat yedim. Bugün tekrar başladım  tavsiyem mideni boş bırakma az az ye yoksa bianda açlık ve vanın birşeyler isten dayanması zor oluyor. Birde hareket yap. Youtube de leslie sansone var  5 15 20 dk gibi farklı ve evde yapıyacak sklmadan yapacağın hareketler var ayrıca dar alanda da yapması kolay. 

Comments

İlk hedefim 10 mart a kadar 3 kg vermiş olmak

---

Ay ya ever. Diyet programım kafamda var. 3 ana öğün 3 ara öğün. Güzel gidiyor aslında başlayabilsem. Ben kızımın 2. Yaş gününde farkı görmek istiyorum. 19 haziranda yani.

Answer 11

Bende başladım ama kendimce bir diyet yapiyrm  aslına bakarsan ekmek buğday ekmeği ve az yersen bol su icersen ve  hamur işinden uzak durursan farkı kesin görürsün .bir de kendini çok ac bırakmayacaksın aralarda ara öğün yap kuruyemiş meyve yoğurt vs .Şimdilik benim yapabildiklerim böyle .tabi bir de  yürüyüşle desteklerseniz çok daha iyi olur imkan varsa tabi .

Comments

Daha önceden yaptığım diyet şöyle. Kahvaltı öncesi limonlu su. 3 ana 3 ara öğün. Tam buğday ya da çavdar ekmeği günlük ennn fazla 3 dilim. Ama akşam ekmek kesinlkle yok. En az 2 lt su. Yürüyüş ile destekleyemesem de evde hareketli olmaya çalışıyodum.

---

Ha bir de şeker tatlı yok haftada bir gün ödül günü. O da ayarı kaçırmadan tabii

---

Bende ayni şeyleri yapıyorum bir de yürüyüş yapabilsek çok daha fazla gidecek ama .
Bir de benim metabolizmam yavaş malesef siz kac kilo verdiniz bu diyetle bir de bu detoks su falan uyguladiniz mi

---

1 buçuk ayda 6 kilo vermiştim. Ben hızlı kilo alıyorum maalesef. Hayır uygulayamıyorum ya. Olmuyor içemiyorum

---

Cok iyi vermissin ya ben 1 ayda 1 kilo zar zor gidiyor ne yapacagimi bilemedim valla ya

---

Şeyi denesene kuzum. Salatalık çubuk tarçın limon karanfil. 4 saat dinlendir iç. Midem almadı benim ama ödem attırıyormuş

---

Emzirirken sıkıntı oluyor mu ki ben tarçınlı suyu denedim bebegm o gün emmedi onun etkisi mı bilmiyrm ama

---

şunlara bi bak istersen canım.

---

İnan bilmiyorum onu . Bebeğin ne kadarlık canım

---

4 ay olcak canm

---

Küçük ama kuzum daha ya. Sütün szalırsa ya

---

Teşekkür ederim bi bakayım bunada

---

O yüzden zaten yapamyrm ama yediklerime dikkat ediyrm sadece

Answer 12

Ben yapıyorum katıl bana 

Comments

Hadi yapalııımmm

---

Başla bugün bakalım ben kafama göre bi diyet yapıyorum ama emzirdigim için