Bende 96den 70e dustum. Nasil kilo verdim acikca yemeyerek.. o zamanlar yemedigimi zannederdim, herkeste ya sen azicik yiyosun nasil bu kiloda olursun derdi, ama gidip gelip atistirmalarim, geceleri oturup yemek yemem, hareketsizliğim. Senelerce beni 90li kilolarda birakti. Birkere asla aniden kilo kaybi bekleme, iste 15 gunde 10 kilo gibi seyler, yedigin herseyin kalori hesabini yap, kilo vermek icin ne kadar kalori alman lazim onu hesapla. Yani diyetisyene gitsen aslinda o sana tam liste verir ve hareket et. Ben kiloluyum diye cikip yurumek istemezdim sanki bana bakiyolar derdim ne sacma halbuki, evde pilates yaptim bana cok iyi geldi