Limon pul biber yoğurt kürü kullanan var mı?

Question

 Kullandınız mı?

Yada kullanan var mı etrafınızda?

Fayda etti mi mi acaba?

Yoksa efsane mi zayflamaya etkisi olduğu?

Answer 1

bu yavrum bndeki 

Comments

Hiç görmedim daha önce bayagi daa yer kaplıyor bu :) işine yaradığı oldu mu peki

Answer 2

Merve Bir diyetisyene gidip insülin direncine falan baktır öyle bir şeyler yap bence 

Comments

Askm bakıldı geçen ay onlar normal

---

He bayıldıysa iyi o zmn cane:) eşim de fena diyete girmiş inşallah ikiniz de verirsiniz:)

---

Sjsj inşallah bakalım nefret ediyorum zayıflardan sjsjsjsjs

---

Hahahhahahhaha benden o zmn nefret ediyorsun☺️☺️☺️☺️

Answer 3

Ben pul biber yoğurt yedim o zamanlar duru emiyordu beni cocugu pişik yaptigi için bıraktım şimdi de yesem olur emzirmiyorum artık ama akşam yemek yemiyorum en son 1 de yemek yiyorum ilçe zayifliyorum

Comments

Ee şimdi de aynisini yap kuzum çok harika rakam yani onu verebilmek baya azim ister

---

Askm inşallah başladım Allah'ın izniyle.
5. Günüm bugün

Az yiyorum
Bugünde yürüyüşe başladım

İnşallah seneye yaza güzel giricem bu yaz  aynaya bakmak bile istemiyorm

---

Kızlar Karatay diyeti uygulayın.

---

Hatcem güzel hatcem hemen ona da bakıyorum

---

Kuzum doya doya yiyorsun ama yasaklı yememen gereken şeylerde var. Ben yaptım 71 den 66 ya düştüm şimdi.

Answer 4

3 günde bir yapıyorum içine kekik kimyon zerdecalda katıyorum.  Onun haricinde her susadigimda limon tarçınlı şu içiyorum etkisi var elbette  düzenli kullanımda ve yanına da düzenli spor yaparak 

Comments

Ben her gün üşeniyorum yapmaya o yüzden yani yoksa her gün daha yemek daha iyi sonuç verir hem beslenmiş olursun protein olarak hem yağları eritir metobolizma hızlanır.  Limon tarçın karışımı suyu asla eksik etme diyetinde

---

Mekik çek evde ben mekik aleti aldım inanılmaz sonuçlar verdi insan daha çok heves edip devam ediyor alabilecek durumdaysan resmini atayim 150 lira

---

Askm yürüyüş bandı
Bisiklet
Mekik aleti var bnde de ama sendeki nasıl atar msn

---

Tamam canım kızım kucağımda uyuyor yatağına koyar koymaz ceket atarım.  Senin ki nasıl  mekik aleti sen at bi belki aynıdır

---

Atıyorum kuzum hemen

Answer 5

mekik bu yavrum karga yuva yapmış balkona korkuda çıkamıyorm sjsjjs 

Comments

Dur bende atayim sen anlarsın ayni olup olmadığını  ben tam göremiyorum  katarakt var ben de odak sorunu yaşıyorum hep: )

Answer 6

Merve yeşilçaya soda katıp içiyorlarmış benim arkadaşım 27 kilo verdi öyle ama ben içmeye kalktım midem çok kötü oldu yeşilçay sıcakken 1 şişe maden suyu yarım limon çok iyi geliyormuş arkadaşım baya zayıflamış tı deniyim dedim de yarısını içtim midem bulandı :)) 

Comments

Deniycm yavrummm onu da deniycmmmm gtcek bu kilolar

---

Hadi bakalım inşallah ben içemedim valla
Bende tartıldim bugün yine 23 günde 3 kilo tek gitmiş ya veremeden bozcam galiba :D

---

Dukan birası yapmış arkadaşınız :)) güzel zayıflatır :))

---

:) o ne kız

---

Bm onunla 15 kilo verdim onu içiyordum bide karatay diyeti yaptim 70 den 55 kadar düşmüştüm emzirdigim icin yapamiyorum suan

---

Ne kadar sürede verdin 15 kiloyu benim midem çok bulandı ya

---

Dukan diyeti var nette daha iyi araştırmasını yaparsınız biraz ağır Bi diyet.  Yeşilcay soda ile yapılan aslında ödem arttırıcı bir kür dukan diyeti içinde geçtiği için dukan birası diyorlar yani normal bildiğimiz bira değil :))

---

Hm anladım canım sağol

---

Diyet yapmayı düşünüyo isen mutlaka Karatay diyeti yap derim 71 den 66 yim şu an.

---

Tamam canım çok sağol bakcam ona şimdi :)

---

3 ayda 15 kilo verdim canm ama bn 5 den sonra hic bisey yemiyordum

---

Bizde 5te yemek yiyoruz ama 7de meyve yiyorum sadece bakalım inşallah 10 kilo veririm hemen inşallah

---

Karatay diyeti yapmıştım dükan birasıyla beraber kesinlikle meyve aksam yemezdim öğlen yerdim ve yemeği sadce salatayla geçirirdim babam cok kavga etmişti bnle

---

Neden zararlı mı

---

Şeker olduğu icin canm öğlen yemek daha iyi seker tuz bunlari azaltmak gerekiyo diyet yaparken

---

Bizde şeker komple bıraktık tuz azalttım ama meyve eşimin vazgeçilmezi her akşam yemeli  bitek o var :) aslında bünyeye de bağlı bazı insanlar çabuk verebiliyor bazıları zor ben çok zor veriyorum ama çok çabuk alıyorum malesef

---

Doğumdan sonra bnde ole oldum ya kolay veremiyorum ac geziyom yok bacim gitmiyo

---

Aynen girmiyor valla oturmuş yerine etler :)))

---

Sorma cocuk emzirmesem ağır diyet yapcam ama emdiği icin bisey yapamiyorum

---

Valla benim çocuk emmiyor laktoz intoleransı vardı sütü kestik ama günde 2 kez çok az yiyorum ekmek şeker fln yok yinede çok zor gidiyor 23 günde 3 kilo sadece

---

Son diyetler var mesela
Sabah öğle ve aksam sadce 7 hurma ve 1 kase yoğurt yiyorsun 5 gün boyunca hafta sonu serbest istersen 3 günde yapılıyo ama bnm esim izin vermiyo cocuk emiyo diye

---

Yok kız benim bebek hasta zaten sabaha kadar uyku yok göz damlası fln kullanıyorum uykusuzluktan bide migrenim var buna zor dayanıyorum bide hiç yemezsem ayaktan düşerim :))

---

İnşallah bende Merve de sende manken gibi oluruz inşallah :D

---

Hmm anladim canm o zamn sen cok kısma

---

İşte bu bile o kadar ağır geliyorki Habire açım diyorum :)) ve sürekli kahve içiyorum uykusuzluktan oda şişiriyo ama inşallah Bi 10 kilo veririm hemen eriyip gider :) Amin çok amin

---

En son 4 te yedim yuruyusten gelince karpuz ve nohut yemeği sjsjs
Başka da yemedim açım acccxx

---

Yeme canm buarada nescafe içmeyin göbek yapiyo

---

İnşallah emeğin boşa gitmez canım inşallah hemencecik zayıflarız nefsimize daha fazla zulüm etmeyiz :D
Ahhaha güzel oldu bu :)

---

Kız ben günde 3 Türk kahvesi 3 kupa nescafe yoksa ayakta duramam en iyisi bırakm nescafe yi

---

Insallah canm insallah bak ne dicem tarçınlı türk kahvesi sabah ac karna iciliyormus ve tokluk hissi verdiği icin baya zayiflatiyormus bn sabah deil aksam iciyorum acıkmayayım diye bu arada hic şeker atilmiyo

---

Aynen nescafe cıssss

---

Nasıl yapcam onu kız ay ne güzel üçlü olduk sjssj diyet üçlüsü sjsjjs

---

Hm dur yapim onu sabah acıkırsam buralarda ol :D  şaka bi yana açlık otu çok faydalı diyorlar ama sürekli tuvalete çıkarıyor muş

---

Türk kahvesini mi ayni canm bak
Kahve ve tarcini köy ama tarcın cay kaşığının ucuyla sonra üstüne su ekle pişir oh mis ama bn ole icemm dersen yanında 1 tane hurma ile ic

---

Merve aslında biz Bırçiler grubu :D  hahah

---

İçerim bb içerim sjsjjs
Bu ara zayıflamak için her şeyi içerim sjsjsj


Ere velle gruba bırçi sjsjs

---

:D
Kız kürtçe yi de güzel sökmüşsün helal olsun :)
Bende eşime öğretiyorum yavaş yavaş

---

Detoks suyu içiyor musunuz

---

Poşmaniii sjsjjzjz ez  teze buk ninım
Ez neh salime ez hattime skskkz

---

Bn anlamıyorum ama :(

---

Ere velle haklısın ama maşallah brnden iyi biliyorsun ben hepsini anlıyorum konuşamıyorum ama bizimkilerin hatası babam bizimle asla kürtçe konuşmuyordu 17  18 yaşından sonra öğrendim sonra evlendim eşimin ailesi de kürtçe bilmiyorum aslında normal konuşmayı anlıyorum çok iyi ama şarkılarda bazen değişik kelimeler oluyor eşim soruyor bende anlamadım diyorum :D

---

Yani teze buk nini ama disa helal be :)

---

Senin adın ne canım
Sende anlamayınca ere ere de geç eskiden öyle yapardım :D hahaha

---

Özge canm :))

---

Memnun oldum :)

---

Ozgeeeeee hiç sevmem bu ismi hayatımda 2 Özge tanıdım ikiside zıt karakterimdi ben sana canım diyim sjsjjs

---

Hahaha hadi ya tüh :(

---

Süt oğlan  gibi seni hiç sevmem oldu :)) ahahaha

---

Aynen öyle oldu

---

Kızlar Karatay diyetinde üzüm incir kavun karpuz yemek yasak.
Diğer meyveleri ise kahvaltı da tüketmelisinz. 2 öğün yemek yiyorsunuz emzirenler 3 öğün tüketiyor ve 5 saatte bir yemek yenilmesi lazım.
Pirinç bulgur ekmek yasak.
İlla ekmeksiz yapamam derseniz özel
Opsie ekmeği var ondan tuketebilirsnz.
Mercimek keki vs tuketebilirsnz.
Mercimek köftesinin içine ince bulgur dökmeden yenilir bunun gibi bir çok şey :)) ve tabiki bol su gün içinde şekersiz kahve. Birde türk kahvesinin içerisine tereyağı katiyorlar ben denemedim henüz ama çok güzel diyorlar :))

---

Zaten opsie ekmeği ve tereyağlı kahve olmadan kendime gelemiyorum sjsjjsjs
Babaevnde hep opssie ekmeği yedim sjsjjs

---

Manyak :)) ekmekte bişey yok yumurta ile oluyor sadece :))) içine peynir maydanoz vs katıp yersin nolcak

---

Kahvaltımı yaptım sekerim azck peynir salatalık bide 2 ceviz
1 litre de su içtim
Sistim
Yürüyüşe cikcam birazdan

---

Ohh ne güzel valla :) bende şimdi yeşilcay iceecem ilkim hanımı Bi uyutaymda sonra spor :))

---

Merve çok iyi gidiyorsun valla hadi bol yağ yakmalı yürüyüşler :))
Tereyağlı kahve ne la :D ajajaj

---

Merve kız bi ara youtube de dinlemiştim sürekli hareket ederken su için diyordu doktor olduğunuz yerde içtiğiniz 4  5 bardak su midenizi büyütür bu yüzden doymazsınız diyordu o kadar su 1 kerede içme yürüyüşte iç ki düzenleyici olsun ;)

---

Tarçınlı kahve içine tereyağı katınca acayip yağ yaktiriyormus canlar tereyağını denemedim cunki hakiki tereyağını nerden bulayım ama tarçınlı kahve guzel deneyin

---

Hadi müjde vereyim canlar 71.300 dum bugün tartildim 69.600 geldim cok sevindim ya

---

İyi devam et bende inşallah 70 olcam 1 aya :))

---

Insallah canm :)

---

Yeni girdim eve su gibi oldum

---

Ne güzel kiz iste bende akşamları spor yapıorum evin icinde oglan tepemde

---

Helal olsun Merve aynen devam bende oturmuş evde çocuğa bakıyorum napim ama evde hareket fln yapıyorum inşallah çabuk verirsin :)

---

Bnm çok fazlam var kızlar bn mecburum çok hareket etmeye. Siz kadar olsam umrumda bile olmaz şuan makarna yiyo olurdum sjsjsj

---

Hadiii Merve sen yaparsın :)))

---

İnşallah bizden daha zayıf olursun Amin
Bende 20 gündür makarna yemedim ya makarnayı özledim gerçekten :D

---

Valla o kadar yoruldum ki
Oğlanla duş aldık simdi
 Biseyler yicem kıyamıyorum yemeğe sksk yesem boşuna yurumusum gbi hissediyorum sjsjjs
Ama başım dönüyor artık

---

Dün en son 4te nohutla karpuz yemiştim
Başka bişi yemedim

Eşimin kuzeni bizde kaliyo akşam salçalı makarna yaparken aglicaktm nerdeyse sjsjsj

---

Ye canım çok az ye bünyemizin de buna ihtiyacı var
Allah emeğini boşa çıkarmasın inşallah çabuk verirsin inşallah bende hemen 10 kilo veririm Amin çok amin :)

---

Sabah kahvaltını düzgün sıkı şekilde yapsa idin şu an ackmazdn ://

Kabak yoğurtla bari çok acıktı isen

---

Nede güzel dumanı üstünde hafif yağlı bi makarna olmuştur şimdi :D. Ahaha :))

---

Cacık yaptım kendime sjssj
Bol sarımsaklı Allah'ın yaz günü sksksks

---

Afiyet olsun :)

---

Pazar günü 1 hafta olcak.
Bakalm ne kadar gidecek..
Valla açlıktan uyuyamıyorum gece sjsjsj

---

Valla ben 23 günde 4 kilo verdim sadece ama açlıktan çok kötü oluyorum bazen demin bile eşime pili bitmiş saat gibi zorla dönüyorum evin içinde diye mesaj attım :) sadece güldü öpücük attı zalım yine yemek ye demedi :D

---

Ama sen baya yürüyüş yapıyorsun inşallah 5 kilo vermişsindir :)

---

1 kilo da versem razıyım ya avikiyorum

---

İnşallah vermişsindir 2  3 kilo
Ya Merve sarma kilo yapar mı ya canım felaket istiyor 3 gündür napcam bilmiyorum :(

---

Ya varya insan diyetteyken de düşündüğü tek şey yemek oluyor nedense benim öyle :D

---

Bulgurlu sar hiç bisicik olmaz.
Ben kilo verdiğimde tabak tabak bulgur yiyodm deli gibi tok tutuyo.

---

Hm öyle yapim o zaman canım çünkü canım çok istiyor :)
Allah yardımcımız olsun inşallah hemencecik zayıflar artık kilomuzu koruruz Amin

---

Aşkı 3 kilo vermisimmmm

---

Ne masallah kiz sana helal olsun kaçtın kaça düştün kuzum

---

Kaç oldumu soranı ekmeğin arasiba koyup yiyorm cısssssss

---

Aman niye be sende bn 81.400 69 a dustum ya

---

81 olsam daha ne.. çok benim

---

Olursun kuzum olursun inşallah sabirla azimle ha gayret

---

O maşallah iyi inşallah verirsin tüm fazlalıkları bende dün eczanede tartıldim 25 günde 4 buçuk kilo vermişim 76 buçuk olmuşum inşallah 1 aya kalmaz 68 olurum ya

---

İnşallah kuzum.bnm sürecim daha uzun :)
Seneye kadar vermem lazım hepsini.allah irade versin inşallah iştahımı kapatsın dksksk

---

Kız 81 den 69 a ne kadar sürede düştün ben açlıktan ayakta duramicam artık birde bebeğim hasta 4 gündür hiç uyumadım anca 4 kilo verdim 81 den 76 buçuk olmuşum

---

Amin inşallah 1 seneyi bulmaz verirsin bide böyle devam edersen 1 seneyi bulmaz inşallah ama  iradeni koru ben bir an önce vermem lazım çünkü sabaha kadar uyanık kalıyorum felaket acıkıyorum kahveyle bastırıyorum

---

Bn marttan beri diyetteyim gerci ramazanda bırakmıştım diyet yapmayı 2 buçuk ayda falan

---

Hm anladım canım bende veririm inşallah

---

Insallah canm daha cok veririz hedef kac bnmki 60

---

Benim hedef 68 boyum 1.70 68 olsam iyi. Çok zayıf sevmiyorum açıkçası sadece fazlalıkları gitsin ideal kilomuz 70 diyor eşim bende 68 olsam yeter inşallah

---

Bnm boyumda 1 68 bnde 60 olmam lazım anca

---

65 olsan da iyi bence ben 65 olmayı isterim ama o kadar veremem bakarsın veririm 65 olurum inşallah dahada vermem :)

---

Yok canm ya 65 bn istediğimi giyemiyorum olmuyo aksi gbi bnm göbek kötü duruyor kilo almaya baslayinca bile ilk göbek sonra kalça en son yüzüm aliyo

---

Benimde ilk kalça  malesef ama göbek yok maşallah 2 sezaryen oldum herkes der göbek nerde ama malesef basen fln var :/

---

Göbek olması kotu ya olmasin daha ne istiyon

---

Göbek dışında her yer var dermişim :) inşallah 3müz de istediğimiz kiloya geliriz bir an önce

---

Amin insallah

---

Merve nasıl gidiyor spor fln ben dün tartıldim 6 kilo vermişim çok mutlu oldum inanamadım gidip başka eczanede de tartıldim doğru çıktı 75 olmuşum o yüzden bu sabah poğaça yedim akla bak :D ahhaha

---

Hahahah 75 olunca gittin pogaca mi yedin ayy bnde tartildim 68.500 geldim cok mutlu oldum

---

Kız napim dün yengemler kim gördü ayaktan düşcen dedi çok zayıf değilim fazlam var ama benim bebek hiç uyutmuyor açta kalınca yüzün hayalet gibi oldu zaten ilk yüzden veriyorum birde canım çok çekiyordu dedim 26 günde 6 kilo iyi Bi gün yiyim sonra 1 ayda 6 kilo daha versem yeter :))

---

Iyi yapmissin valla canm bnm oğlanda gece 2 buçukta bi uyaniyo saat 6 ya kadar bn uyuyamiyorum nolcak bole ya 14 aylik oldu hala uykuları duzensiz

---

Ah sorma ben 8 aydır gece en fazla 1 buçuk saat uyuyorum paso kahve ve ilaç alıyorum baş ağrısı için benim kızımda 8 aylık yumurtalıklarında kist var birde Alerjik bi bebek çok zor sürekli ağlıyor yavrum

---

Ay kıyamam kuzuma ya gerci bnm oğlanda ole doğduğundan beri uyku düzeni yok geceleri uyutmaz uyumaz nolck bole bilmiyorum

---

Allah yardımcımız olsun inşallah yapacak bişey yok kızım iyi olsun inşallah o zaman rahat edicem.

---

Insallah yeterki canları sağolsun

---

Evet evet evet bayanlar hedefe adım-adım 67.700 geldim bu sabah cok mutluyum ya ne ka güzel oldu bilemezsiniz

Answer 7

Annem değişik bir karışım yapıyordu sjdjjd

Biber yoğurt hardal mıydı neydi bişeydi sjjdjd

En son açlık diyeti diye bir şey varmış onu yaptı 83ten 70 e indi

Comments

Allahmmmmm neler duyuyorum sjsjsj
Açlık diyeti hemen bakıyorum Google'a simdiiiii

---

Açlık diyetinden çok açlık grevi bence ama sen bilirsin :D

Answer 8

Ben oğluma hamile kalmadan önce yapıyordum işe yarıyordu yanına ilave oşatkda cevizi akşamdan suya koyup sabahları aç katnına suyu içiyordum öyle zayıflamıştım göbek içinde spor yapıyordum lessisan 1 mil olarak başladım baya verdim 4 kilo vermiştim şimdi tekrardan başlayacagım 

Comments

Cevizi suya koyma olayını detaylı anlatr msn bebegm

---

Kuzum aksamdan 2 tane cevizi 1 bardak suya koyuyorsun  sabaha kadar çay rengini alıyor sabahta uyandığında aç karnına suyunu içiuorsun cevizleride kahvaltıda  yiyebilirsin

---

Aaa yaşasın cevizlerim de var hem :)
Allah razı olsun kardeşim

---

Senden de kuzum eksilerin olsun inşallah

---

Amimnmmmmnn :)