Son zamanlar nasıl uyuyordunuz.

Question

Allah aşkına biri yardım etsin.  3 gundur uykusuzum. Saga dönüyorum sac bacağıma krap giriyor sola dönüyorum kasıklarıma batıyor.  Sirt üstü  ve yuz ustu hic yatamıyorum. Hele 3 gündür uyku yüzü gördüğüm yok. Esim gece çalışıyor o olmayınca tek başıma en azindan rahat bir pozisyon bulup 1 2 saat uyuyordum.  3 gündür evde yatağa sığamıyorum bile. Ayri yatmaya alışmakta istemiyoruz. Siz bir çözüm bulabilmişmiydiniz. 

Answer 1

Bacak arana yasik köy öyle uyu 

Comments

Deneyim bir cok teşekkür ederim.

Answer 2

Son hafta gercekten geçilmiyor nasil rahatsan oyle uyu yastik kullan bacak arana 

Comments

Deneyeceğim canım cok teşekkürler.

Answer 3

Ben bacak arama yorgan skstirkb uyuyodum

Comments

Normalde tek yatinca bende öyle yapıyordum ama esimle yatınca üstü açılıyor diye yapamadım hasta olmasın diye.

---

Küçük battaniye tv battaniye gibi bi şey yokmu onu kullan

---

Bende aynı senin gibiydim yastık bile fayda etmiyordu yorgan sıkıstırıyodum

Answer 4

Oyle done done aksami sabah edioduk en son dayanamayio aciodum film izliodum 

Comments

Gözlerim kan çanağı oldu resmen anneme diyorum bacaklarıma kramp giriyor uyuyamiyorum diye senin daha yeni mi oluyor benim 6 aylıkken başlıyordu diyor. Diyorum en azindan o gunleri uyuyarak geçirmişim.

---

Magnezyum kullaniomusun bide sade maden suyu icmende bir sakinca yoksa ic

---

Hic bir ilac kullanıyorum canim. Maden suyunuda bir deneyeyim.

Answer 5

36+3 üz yastıkta koyuyom olmuyo koca yatak benim ne yapsam olmuyo Allah yardmcmz olsun belinin arkasina köy yastık 

Comments

Bende 37+1 simdiden başladı uykusuz geceler.

Answer 6

Kaç haftalıksin canm sola ve bacak arasina yastık koyup uyu cnm

Answer 7

Ben hiç zorlanmadım kuzum rahattım karnım öyle kocaman değildi belkide ondan son güne kadar mışıl mışıl uyudum ama bazen otururken zor oluyordu bacak arana yastık köy veyata ayağını sağa sola at hen eşimin bacağının üzerine de atıyodum dene bi

Answer 8

Başımdaki hariç 2 yastıkla uyursun canım biri bacak arama diğeri de sırtıma destek anca öyle 1 2 saat rahat yatardim

Answer 9

Bacagimin arasına yastık koyuyorum dalarsam o şekilde yoksa bende tekken daha rahat yatıyorum ama yapacak bisey yok onada

Answer 10

Bacağının arasına yastık koy canım iyi geliyor 

Answer 11

Ben yastıkla uyuyordum ay çok zordu yaa

Answer 12

Arkadaşların yazdığı gibi kocaman abartmıyorum boyum kadar devasa bir yastığım vardı ve onu bacak arasına alıp öyle uyuyordum .  Kramplar icin hergun maden suyu iç iyi geliyor 

Answer 13

Son 2 haftasinda hic uyumadim diyebilirim  bazen icim geciyordu bu seferde nefes darligiyla bogularak uyaniyordum .cok zordu ya agliyordum ölcem diye Allah yardimcin olsun tek nefeste  kavusursun insallah .evet yastik biraz ise yarayabiliyor

Answer 14

Valla esim destek oluyodu bana ben hafif sola donuyodum nasi yapiyo bilmiyorum ama bel boşluğumu kendi dizleriyle dolduruyodu galiba ben çok rahat uyuyodum o uyuyamıyodu  ama napalm ben cocugu taşıyorum o da öyle destek oluyodu

Answer 15

Bacak arana yumusak ve biraz pofuduk bir yastık koy çok rahat edersin bide azıcık yan dönüp soluna doğru dön sonra sağ bacağını kendine yukarıya doğru çek sol bacağında aşağı doğru düz uzat az yüzüstü olacak şekilde inşallah anlatabilmisimdir öylede çok rahat edersin eminim 

Answer 16

Bacak aradina yastik aliyorum bide bebek yastigim var onafa sariliyorum gogsum yete yapismadin diye onuda bide kafama yastik 3 yadtikla yatiom cok rahat oluyo her yerim destekli :)

Answer 17

Uyuyamıyordum :D

Answer 18

Son günlerde eşim ayak ucumda yatıyordu beni yalnız bırakmamak için en sonunda ben salonda yatmaya başladım eşimde yanıma geldi o bir koltukta ben bir koltukta yatıyordum benim yatağımı hazırlıyordu sere serpe yatıyordum çok horluyordum ya çok şükür bitti bak 6 ay oldu zaman çok hızlı geçiyor