Eczaneden C vitamini ve D vitamini al
Bol bol meyve tüket, bitki çayları iç (kekik,nane çayı iyi gelir) kekik yağını suya damlatıp buhar banyosu yap nefesin açılır.
Sarımsak, soğan tüket sürekli hatta günde 1 sarımsağı mutlaka yut. Bol bol kefir, et suyu, tavuk suyu iç. Bal zencefil limon karışımı ye, pekmez ye. Ağrı kesici ve öksürük şurubu al düzenli odayı havalandır düzenli olarak hava al ve yüz üstü yat.