Nasıl daha hızlı kilo verebilirim?

Question

Kizlar çok kiloluyum 90 falan zayiflayamiyorum ve hemen pes ediyorum aban yardım edecek olan varmı nasıl daha hızlı zayiflayabilirim etkili bı yontem varmıve pes etmemem laxim nasıl yapicam kocam bile artık benden soğudu yardım edin lutfen

Answer 1

Sknti etme kuzum ya kiloluda olsan zayıfta olsan dertle etme şahsen ben seviyom kilolu insanları:)

Comments

Bende kiloluyu. Beninde seviyon mu :D

---

Evet cok seviyom :D

---

Teşekkür ederim canım ama yaşım daha 19

Answer 2

Karnına hep streç sar her gün plank yap vé yemene dikkat et hafif bir tokluk hissettiğin An yemek yemeyi bırak bolca çorba iç 

Comments

Kahvaltıda reçel falan yiyomusun canm bal mesela

---

Canım bu anlatiklarimi annem yapıyor ben tam tersi çok zayıfım :D yiyor ama şöyle yiyor tam buğday ekmeği mi ne hangisi diyetteyken yeniyorsa ondan alıyor onunla yiyor ama çok az yiyor aksam yemekte ekmek yemez pilav makarna hafta da 1 2 kere falan yer bide çok fazla su içer

Answer 3

Son cümlende ben buz oldum 

Kocan kilon için senden soğuduysa diyecek birseyim yok. 

Önce sen kendini sev kendine saygı göster 

Comments

Haklısın canım ama eşim çok zayıf ve daha çok gencim yirmi beş otuz yaşında bunun iki katı olurum heralde

---

Geçen sene 3 ayda 30 kilo verdim diyetisyen kontrolunde . metobalizman hizli . Sabahları mutlaka uyanır uyanmaz 1 bardak suya 1 limon sık ic. Yesilcayin efsane faydası var ihmal etme ve en önemlisi 3 lt su . ben hiç spor yapmadım sadece diyet listeme harfi harfine uydum . beyaz ekmek asla yok . Tam tahilli bugday ekmeği

Answer 4

Bende 98 kilodan 82 kiloya düştüm halla devam ediyorum kuzum hızlı kilo verip vermemen senin metabolizmanla alaklai kararlı olman lazım 

Comments

Yorumda gördüm kuzum bende 19 yaşındayım:)

---

Nasıl zayifliyosun canim

---

Kararlı olaman lazım kuzum beugun benim 93 günüm ve 16 kilo verdim şuan 42  beden giyorum 40 beden hafif dar geliyor boyum 174 falan

Answer 5

Hamilemisin emziriyomusn bilmiyorum ama ben 107 kilodan 93 e dustum 2.gebelik oncesi. ama 1.sart şu her sabh ac karna leslie yaptim evde. En gec 8 de kahvalti. Yine 1 e kadr ogle ymgi ve 7 ye kdr aksam. Ara ogun yapip yapmamak sana kalmis bnm sekerim var ara ogun mecburi. Daha sonra uygulama var kalori hesapla yediklerini. Yagdan az almaya bak. Hergun 1 saat yuruyus yap benm kucuk bbgim vardi mamasini yedirip esim ise gitmeden 6 bckda hazirlanip 7 bcga kdr yuruyus yapip geliyordum. Azmedersen olur ayrica unlu urunleri kesmelesin cunku ekmek yedigimiz zmn metoblzma yavasliyor ve kilo aliyorsun ben 17 haftlik hamileyim 95 ile basladim.gecen hafta ekmek yedim baya ve 100 kilo oldum ama ekmegi kestim suan 96 yim. Kisinin kendisini tanimasi onemli bence.yapamaycgimiz sey yok inanmalisin en basta.

Answer 6

Ben bir sene hiç veremedim emziriyordum yemek yemeden süt olmuyordu..bir yaşında sütü bıraktı bende az yedim ara ara oruç tuttum verdim şükür

Answer 7

Kocan senden kilo için soğuyosa zayıflayıncada sokulmasın ne münasebet yani çocuk yap her işini gör gelsin senden soğusun 

Comments

Haklısın canım