Uyku Rutini
- Ev halkına bay bay deme. Evde kimse yoksa pencereden dışarıya.
- Yatacağı odaya geçme.
- Bakımlar (Banyo,Alt alma, masaj gibi)
- Beslenme
- Kitap okuma veya zeka kartlarına bakma
- Işıkları kapatma
- Bebek Uyutucu Programından sevdiği bir ninni açma
- Uyku cümlesi söyleme “Uyku Vaktiii “ gibi
- Yatağına yatırma.
- Sevdiği, ses ve ışık çıkarmayan, tehlikesi olmayan bi oyuncağı uyku arkadaşı yapıp sadece uyku vaktinde vermek. Yatağına yatırdığınızda mızmızlanırsa onunla oyalayıp kafasını daldırmak.
-Eğer ağlarsa ve bu gerçek bi ağlama ise asla eziyey etmiyoruz ısrar yok ! Hemen kucağımıza alıp uyku vaktiii diye alçaktan güzel bi ses tonu ile uyku cümlesini söylüyoruz. Hafif salınımlar ile sallıyoruz.
-Eğer ki ayakta alışkın ise ilk zamanlar ayakta sallanabililir. Her gün salla-dur yöntemi ile biraz daha durma süresini uzatıp, sallamayı azaltıyoruz. Bir anda asla olmaz. Kademeli olacak. Hergün biraz daha azaltıyorsanız başarı yolundasınız.
-Meme uyku kısmında ise keskin olmanız gerek ! Yani 1 kere bile memeyi verirseniz nede olsa verecek diyecek... Emzirip karnını doyurduktan sonra memede uykuya dalmasına mayışmasına izin vermiyoruz. Onun yerine kısa bir süre abartmadan ayakta uyutmaya çalışabilirsiniz. Kucakta diyecektim ama eğer uyku eğitimi anne veriyorsa bu iyş bir yöntem değşk. Meme kokusu ve emzirme pozisyonu aldığı için çok direnecek aklına gelecektir. Ama eğer eğitimi baba verecek ise kucakta uyutabililir. Gündüz uyuma saatine ve süresin göre değişkenlik gosterir attigim sadece örnek rurin
