Hamileyken çok kilo almamak için

Question

Hanımlar fazla kilolardan nasıl kaçındınız hamileykenn

Answer 1

Hamur işi yağlı ve abur cuburdan uzak dur bebeğine yararlı olan tek şey protein ve kalsiyum yumurta tavuk balık mercimek kuru fasulye nohut yeşil sebzeler ıspanak vs peynir yoğurt ceviz çiğ badem fındık ve meyve portakal armut elma ağırlıklı beslen sana kilo yapmazken bebeğine en yararlı besin bunlar ekmek yememeye çalış kızartma türü yeme abur cubur da kararınca canın çok isterse ben hamur işi çok tükettim bir ayda 5 kilo birden aldım doktorum böyle giderse tansiyona yol açar dedi ekmeği kestim abur cubur yemedim iki haftada 2 kilo verdim hamilelikte 

Answer 2

Kacinmadim alabildigim kadar aldım

Comments

Vaay ..

Answer 3

Öle çok deil canım 20 kilo aldım :D:D

Answer 4

Sebze meyve salata ye bol bol hamur isinin ne bebege ne sana faydasi var

Answer 5

Az ve sık yiyerek gece hiç bişey yemedim 

Answer 6

Canının her istediğini ye ama ölçülü ye insanın canı sürekli birşeyler yemek istiyor o zan da kalorisiz şeyler ye ekmek yeme bı faydası yok ağzın boş durmasını istemeyince salatalık , elma , havuç kemir dur süt iç mesela 

Answer 7

Ekemek ve abur cubur tüketimini azaltabilirsinn bol bol su ic ödemin oluşmasinnn oda kiloyla karistiriliyor cunki 

Answer 8

Ben ekmek yemedim abur cubur yemedim hamur isine kaçmadım.. ikiz oldukları halde 20kilo almıştım. Az ve sık yiyordum

Answer 9

İlk 6 ay sebze ağırlıklı beslendim 4 kilo almıştım

Answer 10

Asla kacinmadim 38+3olduk 11 kilo almışım bakalım kaçla dogurcam ama meyveyi cok yedim cevizi ve yumurtayı yemeklerle ekmek yememeye çalış sadece bu 

Answer 11

Bol bol su içtim günde 4 litre falan oluyodu 9 kilo almıştım doğumdan bir ay sonra 17 kilo verdim doğumdan sonra da içmeye devam

Answer 12

Ne kadar kaçınmak istesem de kaçınamadım 18 kilo aldım ama 29 kilo geri verdim doğum yapınca

Answer 13

Valla canim ckksukur ben ilk hamileliğim olmasina rağmen 10 kg almıştım herşeyde tatmistim yemistimdde ama çok af edersin b.okunu çıkarmamak lazım görümcem 25 kilo almış doktor artık yeter demiş ne. Bulursa yiyo yani ablamda öyleydi valla ben oylelerini boşbogaz olarak görüyorum benim fikrim

Answer 14

Hamileyim diye eski yeme düzeninden çok şaşmamak lazım. Doktorum bana ilk günden yağlı ve hamurişi yeme demişti hoş dinlemedim istediğim kadar yedim ama 11 kilo aldım. 

Answer 15

Kilonun normal olduğu tek süreç doğum :) o yüzden 9ay sallaaaaa

Answer 16

Bebege kilo aldiracak ve kendin icin de sekerlj unlu karbonhidratli seyler çok yememek

Answer 17

Ne varsa yedim sabah öğle akşam 19kilo aldım yemekten kilolardan kaçamadım

Answer 18

Hiç kacinmadim. Sadece abur cubur filan yemedim. Bol protein sebze ve su. Ona rağmen 20 kilo aldım. Ama normal doğum yaptım 10u iki gün sonra gitti

Answer 19

Diyet listeme uyarak

Answer 20

58le hamile kaldım 64le doğum yaptım çalışıyordum ve yemek yemeye fırsatım olmuyordu nerdeyse  hiç kilo almadım nerdeyse karnım bile belli olmadı doğumdan sonra çıktım 70e 16aylik oldu oğlum 58suan diyete devam