Canım Türkiye nin %90 ninda var basur o yüzden öyle düşünme gecmis olsun sıcak suya otur bir numaralı iyi gelen şey o sonra sıcak su ile taharet al ve günde bir adet sarımsak yut. Katı gıda beslenme su ara ekmek hamus vs. Acılı baharatlı şeyler tüketme cips , kreker gibi...