Kizlar 3 gundur diyetteyim hatta dort falan. Var mi tavsiyeleriniz? Boyle diyetle cok veren var mi kac kilo verdiniz?

Question

Kizlar 5 aydir sezaryen oldum. 

86 ile hamile kaldim boyum 165. 

Yani zaten kilolu hamile kalmistim. 

Simdi 96 kiloyum artik deliricem bu kilodan. 

Sezaryen gobegi de var nasil gider? 

Strecle gobegimi sarip korse takmaya basladim fayda eder mi acab? 

Boyle cok kilolu olup guzel kilo veren oldu mu? 

Tavsiyelerinizi bekliyorum canlar.

Answer 1

Her akşam yatmadan bir saat önce bir kase yogurdun içine bir tatlı kaşığı pul biber yarım limon sık onu ye acayip yağ yakıyor ben hem diyetteyim hemde step pilatese başladım salona ve bu karışımı yemeden yatmıyorum 

Comments

Ayy yiyim yaaa tamam canim cok sagol. Umarim ise yarar tesekkur ederim. Sen kac kilo verdin canim

---

Ben daha yeni başladım spora ama karşında 86 kilodan 53 kiloya inmis biri var =)))) 4 yıl boyunca bi fill spor yaptım evlenmeden önce suan 63 kiloyum hedefim 55 e inmek bir ay sonra sana yazarım kaç kilo verdiğimi

Answer 2

Bende 72 kiloyum ameliyat oldun 1 ay önce benimde acil vermem lazım of offd nasıl vercez bilmiyorm

Comments

Boy kac ki kuzum 72 cok bi kilo degil ki ben 72 iken zayiftim puahahaha :)  kac vermen lazim

---

160 cm önceden 60 kiloydum şuan yine 65 e 60 a düşmek istiyorum emziriyorum spor da yapamıyorum henüz

---

Canim daha 1 ayliksin verirsin. Yeter ki tekrar kilo alma en azndan koru yani biraz daha gecsin verirsin hemencecik

---

Ilk doğumdan sonra veremedim kaldı 2. Ye hamile kaldım yine veremedim vermesemde vermek zorundayım çünkü nefret ediyorum kilodan

Answer 3

82 ile kaldım 91 ile doğuma gittim canım kızım 8 aylık oldu daha 1 aydır diyetteyim 4 kilo verdim normal günlük hayatımdam çok fazla değişiklik yapmamaya çalışıyorum sonuçta bir gün bitip eskiye dönmemek için 

Sadece kahvaltıda ekmek yiyorum abur cubur yemiyorum çok fazla su zaten içiyordum birde vakit buldukça Leslie yapmaya çalışıyorum o çok iyi terletiyor kilo verdiriyor

Comments

Leslie ne demek canim?

---

YouTube da videoları var canım 1 mil var mesela 15.dk onunla birlikte hareket yapıyorsun 1,5 km kadar yürümüş gibi oluyorsun izle bak.l tavsiye ederim

Answer 4

Ben 95 ile doğuma girdim 27 kilo almıştım.  Sezeryandan 4 ay sonra karar verdim eski halime donucem dedim . Sadece yediklerime dikkat ettim yine yedim ama herşeyden azar azar. Birde Leslie 3 var youtubede hergün onu yaptım 45 dk. Ve günde en az 3 litre su içtim  emzirdigim için çok hızlı verdim haftada 1 buçuk kilo veriyordum.  Yani ayda neredeyse 7 ye yakın kilo verdim ama spor yaptığım için 1 kilo bile gitse acayip inceliyordum.  Şimdi 70 kiloyu 25 i gitti 2 si kaldı  herseyin başında kararlı olmak var.  Eğer gerçekten istersen yapamayacağını hiç bişey yok unutma   

Answer 5

Canm önce yeşilçay süt detoksu yap istersen 2 günde 3 4 kilo gidiyo biraz motive olursun sonra boğazımızı tutup hareket klasik şeyler işte 83 üm bnde şuan