Diyette bu çayın etkisi vermeye var mı ve sorularım var ?

Question

Kizlar kayısı çayının kilo vermeye etkisi var.mi? Birde diyette çavdarlı ekmek yenir mi? Kilo başta mı çok verilir sonra mı verilir ben yeni başladım az az gidiyor ?Hepsine cevap  verir mısınız?

Answer 1

Kilo vermeye etkisi var kilo ilk bssta gitmeye baslar sonra bir süre durur  sonradan gene kilo verirsin.ama diyette yapman lazım bide özellikle spor.cavdar ekmeği en sağlıklı ekmeklerden.kepekli ve normal ekmek yeme

Comments

Peki spor haftada kaç kere yapmalıyım

Answer 2

Her bünye farklı annem basta cok hızlı veriyor sonra azalıyordu 

Çayını bilmiyorum da kayısı hosafı yapıyordu annem iyi geliyor demişti 

Bir de aksam yatmadan bikaç saat önce yoğurt pul biber, zerdeçal, çörekotu ve limon sıkıp yiyordu yağ yakıyomus baya faydasını gördü 85 ten 70 e indi

Son olarak Bi de katı sıvı kuralı uyguluyodu annem mesela kahvaltı ve yemeklerde sıvı yasak çorba hariç 

Beslenmeden 2 saat sonra sıvı tüketiyordu sonra en az 2 saat yemek yok o sekilde çok iyi demişti annem

Comments

Spor yapıyor muydu

---

Yürüyüş yapıyodu canım her gün