Yeşil çay, ılık su, tarçınlı Türk kahvesi, Kiraz sapı çayı, limon bal ılık, bide marketten ofcayin form çaylarını aldım onları kullanıyorum. Sıvı olarak bütün gün bunları tüketiyorum. Sabah acikinca 1 top yumurta 7 zeytin marul salata zeytin yağı kırmızı pul biber bi kapta karistirip yiyorum. Marketten yulaf aldım ıkindin acıkınca onu yiyorum akşam da eşime saat 7 'de mecbur eşlik edip çorba içiyorum sonra form çaylarını içiyorum