Bir Soru Sor

Kızlar ya aranızda diyet yapan arkadaşlar vardır illa benimle paylaşır mısınız

0 oy
213 göst.
Sağlık-Diyet-Spor kategorisinde (2,417 puan) tarafından
Yahu hiç yapmadım şu yaşıma kadar diyet o yüzden nasıl başlamalı nasıl yemeli bilmiyorum bir program bir liste olsa ayak uydururm diye düşünüyorum nette detaylı bişey bulamadım:(

9 Cevaplar

0 oy
(1,705 puan) tarafından
Post yukarı çıksın
(2,417 puan) tarafından
Saol cnm ♥️
-Reklam-
0 oy
tarafından
Ben arkadaşıma uydum porsiyon küçültüm ekmek makarna yag haytimdan çıkardım sıvı gıda bol su hareket yürüyüş sıkı irade
(2,417 puan) tarafından
Kuzum ekmek normal ekmek girmiyor artık evime tandır ekmeği alıyoruz incecik onunda yarısı yiyorum zaten evde çocuk eş olunca hiç oturmuyorum ama kilo da veremiyorum liste falan olsa ayak uydururm diye düşünüyorum
tarafından
Yarısı bile fazla bence ama sen doktora görün
0 oy
(598 puan) tarafından
Ekmeği azalt suyu çoğalt limonu tüket sürekli haraket et :D
(2,417 puan) tarafından
Canımsın saol kısa ve öz tavsiye için ♥️:)
0 oy
(415 puan) tarafından
Vallahi bn dyet ypmıyormuyum emzırdgm ıcn ama sana şöyle soylıyım ne olursa olsn gunde yedıgım ekmek ıkı dılımı gecmıyor bn ekmegı keserek basldm ve gercktn anladım kı ınsan da bir hafifleme oluyor sadece sıvı tuketıyorum sindirim kolaylasıyor. 
(2,417 puan) tarafından
Sütünde azalma var mı peki bir de bize normal ekmek girmiyor artık tandır ekmeği alıyor eşim incecik bilirsiniz onu yiyoruz acaba o kilo yapar mı yapmaz diyen çok çünkü
(415 puan) tarafından
Kılo yprmı blmyorm ama. hıc azalma olmadı ama bn gunluk tahın pekmez yerım ve beslıtreye ykın su ıcıyorm. Zaten su getrır sütu gerısı vıtamın.
0 oy
tarafından

İlk önce beynine yememe sinyali vermelisin herşey beyinde bitiyor iradeli olmalısın 

Tarçınlı su iç tokluk hissi veriyor 

Ara öğünlerde yeşil çay ve kiraz sapı çayı iç 

Türk kahvesine 1 çay kaşığı hakiki tereyağ kat yağ yakıyor 

 Sabahları 2 dilim tam buğday ekmeği yiyebilirsin ekmeği tamamen kesme vücudun karbonhidrata ihtiyacı var 

Youtubedan egzersiz yapabilirsin 

Günde 2.5 litre su içmelisin 

Akşam 7 den sonra kesinlikle yemek yeme çok acıkırsan yoğurdun içine kuru kayısı kat azda toz tarçın öyle ye yada ayran iç yat 

Kuru kayısı yiyebilirsin ceviz ile kahvaltılarında maydanoz yeşillik tüket 

Un sıvı yağdan uzak dur hakiki zeytinyağı tüket yumurtalarına hakiki tereyağ katabilirsin 1 tatlı kaşığı 

Canın çok tatlı isterse 1 muzu dilimle üzerine tarçın serp ye 

(2,417 puan) tarafından
Tmm kuzu m saol♥️
0 oy
(3,143 puan) tarafından
Ben paylaşmıştım canım,benim postlarima bak 
(2,417 puan) tarafından
Hemen bakıyorum cnm saol ❤️
0 oy
tarafından

Diyet mi 


O da ne:woot:

0 oy
(3,863 puan) tarafından
Benim eltim yapiyo diyet gel ona sor intagramin varmi
0 oy
(3,863 puan) tarafından
Benim eltim yapiyo diyet gel ona sor intagramin varmi canim
(2,417 puan) tarafından
Var canm ver adresini bakım bi
(3,863 puan) tarafından
@eltilerevde biraya mesaj at cvp verir yardimci olur ben soylerim
(2,417 puan) tarafından
Tmm kuzu m saol :)

İlgili sorular

0 oy
8 cevap 236 göst.
Diyet listenizi paylaşır mısınız?
4 Ocak 2022 Sağlık-Diyet-Spor kategorisinde _aysenurr_.01 (50 puan) tarafından soruldu
0 oy
7 cevap 177 göst.
Diyet yapan var mı aranızda
11 Eylül 2022 Diğer kategorisinde Busra2101 (41 puan) tarafından soruldu
0 oy
3 cevap 230 göst.
Emzirirken diyet yapan var mı aranızda kızlar
7 Haziran 2021 Sağlık-Diyet-Spor kategorisinde Sevo11 (11 puan) tarafından soruldu
0 oy
4 cevap 197 göst.
Zayıflama tüyoları paylaşır mısınız
19 Şubat 2024 Sağlık-Diyet-Spor kategorisinde Gunesgulce05 (63 puan) tarafından soruldu

411,511 soru

12,388,044 cevap

43,623 kullanıcı

Kategoriler

AnnelerToplandik.com
Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...