Dogum sonrasi kilosu nasil verebilirim?

Question

Kızlar boyum 1.65 kilom 75 doğum yapalı 3 ay oldu 86 doğuma girdim. Niye kilo veremiyorum emzitiyorumds surekli

Answer 1

Hamur işi abur,cuburdan uzak dur süt yapıcı besinler tüket bu şekilde verirsin canım 

Comments

Insallahyaa

Answer 2

Herseyi bir yana birakiyorum kilo vermekte en hizli sonuc aldiran tek sey tempolu yuruyus ve koşu.

Comments

Aynen öyle cnmda bebeğim var havalarda biraz soğuk cikamiyorum tek şansım oruç galiba

---

Orucu zayiflamak icin tutmayi düşünmek gunah yani tek sansim oruc derken gece yiyp yatcaksin. Tum gun ac kalip aksam birden yiceksin ve metabolizman yavaslicak yani orucu da bu sekilde gormemen lazim

---

Yok cnm yanı oructa tika başa pek ywnmezya ozamanda kendimizi tutarız oruçlu olduğumuz için hani o amaclı dedim oruç tabikide farz kılınan bisey zayıflamak için tutulan birşey degilki öyle olsa ben şimdide tutardim

---

Yani soyle diym az yiceksin ama tum gun ac kalmak bile hic bir diyette yoktur gunluk 6 ogun beslenmen daha hizli kilo verdirir oruca nazaran

Answer 3

Kızım 3aylık bnde 87ile doguma gtmstm. Ekmegı kestım tamamen cok acıkorsan gnde ıkı dılım en fazla 3. Ve ıkı ana sabah kahvaltı oglen ara ogun aksam yemek. 6dan snra hıc brsey yemıyorum. En az 4.lıtre su içiyorum. Tatlı ıstegımı de tahın pekmezle bastırıyorum. 

Answer 4

11 kilo vermişsin işte demek ki verebiliyorsun sağlıklı beslen verirsin mutlaka

Comments

Durdu kilo verimim.sanki

---

Evet başta hızla veriyorsun sonra duruyor yemene de bağlı kuzum o ya hareketli biri değilsen evin içinde oda etkiler

Answer 5

Ah bu kilo kar ah her kadının kapuzu

Comments

Off offf derdim büyük-

---

Bende 4 kilo vermem gerekiyor canım:(