diyetisyen gidiyorum 4 aydir uyuyorum spor yapiyorum gitmiyor kg neden

Question

64 kılıyım su an 55 kg olmam lazım ama yok haftada 10 200 max 500 gr veriyorum bazen hiç veremiyorum tahlil yaptırdım herşey iyiydi

Answer 1

Bir yerde mutlaka yanlış yapıyosundur canım günlük  aldığın kalorileri gözden geçir bakalım

Comments

Canım diyetisyenim ne liste verdiyse onu yapıyorum ya ekstra hiç birşey yok yani

---

İyide diyetisyen bu duruma ne diyor peki

---

Uykusuzluk stres kan değerleri olabilir diyor ama bu kadar etkiler mi uykusuzluk stres çünkü değerlerim normal

---

Canım fazla gelen bişeyler var demekki listede nasıl diyetisyen anlamadım baktı olmuyo listeyi değiştirmesi lazım ben de gittim kaç sene önce diyetisyene ve çok işe yaramıştı

---

Değiştiriyor da canım ne bileyim yediğim çok bisey de yok ama olmuyor

Answer 2

Alman gerekenden az alıyorsan vücut kendini koruyordur yağ kas oranına göre beslenme diyeti en sağlıklısı 

Comments

Canım zaten diyetisyen gidiyorum 4 5 ay oldu ona gore liste veriyor ama çok direniyor vucudum

---

ictigin su miktarı ne

---

2.5 lt net içiyorum ya

---

Ictigun su miktarıda iyiymiş

---

Evet ya önceden 52 ile 55 arası gidip geliyordum şimdi gitmiyor resmen kafayı yicem

---

Sen şuan durma noktasindasin

---

Kız 5 aydır mı yaaa

---

Kür yap ekstra

---

Hiç tarif bilmiyorum ki ya

---

Verim ya jsjshs

---

Cnm şuan hatta kilo bile alabirsin belli bir kilodan sonra vücut vermeyi kesiyor sakinn diyeti bozma sonra tekrar vericeksin

---

Canım doğumdan çıktığından beri 3 kilo verdim 7.5 Ay oldu 5 aydır diyetisyen gidiyorum ve spor yapıyorum harfi harfine uyuyorum yani

Answer 3

Kür  istersen  Seher Akgül  e göz at derim

Comments

Tamam canım çok sağol

Answer 4

Kan değerlerinize baktırdinjzki demir ve b12 eksikliği kilo alımını engeller .

Bide troidler

Comments

En son bakıldığında gayet normaldi bir kaç gün sonra yine vereyim bari

Answer 5

Hurma diyeti var canım Ender Saraç öneriyormus ondan dinlemedim ama yapanların yorumlarını okudum olumsuz bir şeye rastlamadım . Bu geceden başladım ben bir hafta yapacağım inşallah rabbim azim ve sebat nasip ederse :) 

Comments

Amin canım inşallah kolay gelsin sana

Answer 6

En guzeli ac kalinarak veriliyor ama benim bebegim var hem sütüm gider hemde halsiz duserim diye yapamiyorum. Erkek kardesim.2 gun yemek yemiyor hop diye veriyor ya. 

Comments

Yok ama o geçici kilo kaybı hatta şu kaybı o yağdan gitmiyor ki

---

Olabilir canim dogru

Answer 7

Hormonlara baktinmi

Comments

Evet normal hepsi ya

Answer 8

Günde kaç litre su iciyosunn diyetisyen hiç mi sorgulamadi biseyleri

Comments

2.5 lt içiyorum uykusuzluk stres hormonal diyor ama değerlerim normaldi e bebekten illaki uykusuzluk stres yorgunluk var

Answer 9

Canm viryerde mutlaka bsey vardir sen yanlis yapiyirsundr kesinlikle benm arkadasimda dyetistene gidiyor ve hic kilo veremeyen biri harfi harfine uydu 3 haftada 10 kilo verdi masallah hep beraber yanyana gelisimzde bi cay dahi bile icmiyirdu kefir iciyirdu israr etsekte yok uymam lazim diyirdu o cayi bile asla icmiyirdu

Comments

Ya arada illaki kaçamak oluyor ama kaçamak mesela söyle 1 bisküvi 1 elma gibi ondan da bu kadar etkilenmez ki bence

Answer 10

canim belki kilo vermen yavaslamistir

Comments

Evet çok çok hemde hatta tamamen yavaşladı neden ama

---

direnc kilondasindir canim onun gecmesi icinde metabolizmani sasirtman gerekiyor 3 gunluk falan sok diyet uygula sonra yine eski yemene don metabolizman sastigi icin vermen devam edicektir