Ben evleneceğim zaman yapmıştım diyetle birlikte yaklaşık 8 9 kg verdim çok güzel inceltiyor. Kesinlikle tavsiye ederim. Diyet olarak kahvaltıda herşeyden yiyordum ekmek 1 dilim tam buğday ekmeği yedim. Öğlen salata yada yoğurt yiyordum akşamda evde ne yemek yapıldıysa ekmeksiz salata ve yoğurtla yedim. Bide tarçınlı türk kahvesi tavsiye ederim.