Karabasansa sayet , vucut yorgunlugunda degilde kafa yorgunluğun da stresli bi gun gecirdiginde olur ha bide sirt üzeri yatinca olur bende oyleydi , oncelikle kafan rahat olsun yatagina girince duani oku oyle uyu , her isini besmeleyle yap gun icinde ayetel kursi oku , duanin gucune inan , Dua o pislik kaynananin ettigi bedduadan daha guclu canim