Bende uzun yıllardır B12 vitamini eksikliği var, yani hemde baya var, B12nin iki formu var, bunlardan biri siyanokobalamin diğeri metilkobalamin. Normal yiyeceklerden aldığımız siyanokobalamin, daha sonra vücudumuz bunu metilkobalamine çeviriyor. Ama benim vücudum çevirmiyomuş, iğne oldum uzun süre değerlerim düzelmedi çünkü iğne de siyanokobalamin. O yüzden ben yıllardır B12 metilkobalamin kullanıyorum, seninde muhtemelen böyle bişey. Venatura metilkobalamin al kullan değerlerin daha iyi olcak inşallah