Hanımlar bu doğum kiloları falan nasıl gitcek

Question

Orta okulda zayıftim sonra lisede kilo aldım evlendim evlenenler kilo alir alt üst oturunca iki evi Temizle bulundum yer yokuştu kilo verdim sonra çocuk oldu kilo aldım çok 79 kiloyum hep diyet yaptım ertesi gün bozdum şuan kararlı başladım ekmek yemiyorum kahvaltı da yiyorum sadece bol su içiyorum hamur işi ve abur cubur bıraktim ve 30 dakika spor hareketi zumba flaan karışık toplam 30 dakika spor yapıyorum sizce faydalı olurmu siz nelrr yapiyonuz kilo için

Answer 1

Oryantal ile :D

Answer 2

18 hafta gebeyim 6 7 kg verdim doğurmadan :D

Comments

Yaaa neden

---

Bilmiyorum ki midem küçülmüş sinir stresten sofraya oturunca susuyorum su içince de şişiyorum

Answer 3

Malesef benimde fazla kilom var boyum 1.46 kilom 57 buçuk 1  haftadır dikkat ediyorum 56 kiloya düştüm herşeyi yiyorum yanlız porsiyonu azalttım azda olsa ekmek te yiyorum bolbol yürüyüş yapıyorum 

Comments

Bende spor yapmaya çalışıyorum evde

---

Yap canım temizlik yaparken bile koşturuyoruz o bile spor oluyor bize

Answer 4

Bende bi 4  5 kilo fazlam var ekmegi kestim düzenli egzersiz bol su faydası oluyor 

Answer 5

Hiçbişi yapmıyorum biraz az yesem süt azalıyo gibi geliyo 4.5 ay oldu fazladan 8 kilo benimle

Answer 6

Stres sıkıntı götürüyor malesef 

Answer 7

Ben emziriorum ve funbody die bir çaya başladım görümcem 11 kilo verdi arkadaşım 20 kilo verdi bende 8 kilo verdim hem sutumde arttı hemde kilom gidio Arda Leslie yapiorm vaktim oldukça birde tayt aldım baya terletio yavaş yavaş gidio işte 50 gün oldu 

Answer 8

Ben leslie yapıyorum hamilelikte de yaptım  faydası çok