Gebelik diyeti için nereye gitmeli

Question

Kızlar 62 ile hamile kaldım şuan 66,5 kiloyum ama belimde şiddetli ağrı vr belimden ayağıma kdr vuruyor hele bir nokta var yanlışlıkla oraya oturursam falan hareket edemiyorum ikinci gebeliğim bu ilkinde 55 kiloydum bekarken ve gebelik önces max 55 kgdım ilk doğumdan sonra 62 de kaldım ikinci gebeliğime kdrda hep 62ydim kilo alan biri değilim normal zamanda bünyede kiloya alışkın olmayınca kilo aldıkça bel ağrım artıyor dayanamıyorum bazen hareket edemiyorum resmen felç iniyo diyetisyene gitsem bi faydası olur mu ne yapmalıyım beyin cerrahisi fıtık vr mı bilemem gebelikte ilaçta veremem diyor elim kolum bağlandı

23+6 w

Answer 1

Aylık kontrulünde kadın doğum doktoruna söyle oda onaylarsa diyetisyene yönlendirir seni canım direk diyetisyene gtmen doğru olmaz diye düşünüyorum

Comments

Kuzum boyumda kısa değil kilom normal duruyo ilk gebelikte 18 kg aldım doktor hiç bişey demedi ama vücudum kaldırmıyo bir sonrali kontrol bir ay sonra dayanamıyorum öyle bir ağrı ki tarifi yok diyetisyene dahiliye gönderiyormuş ama işte ne derece gönderir gebelik olunca

---

Normal duruyo ama sna iyi gelmiyosa verir belki rejim kuzum bi git sen o zman dahiliyeyr anlat durumunu bi kan değerlerinde baksın belki fizik tedaviye gönderir kaslarını güçlendirir durumun varsa hamile platesi vs yap kaslar esnesin güçlensin olmadı fizik tedavi de de güçlendirirler bebeğini taşıyabilirsin bylelikle

---

Doğru diyosun canım inşallah bi yol bulurum

---

En doğrusu doktoruna danış sonrasında da spor yap ayına uygun canım güçlendikçe sorunun kalkar ortadan

---

Ah inşallah canım ama 100 metre bile yürüsem belim kopuyo adım atamıyorum ayağım boşa çıkıyo

---

Plateste kaslarını güçlendiriyosun yürüyüş vermiyolar canım dha sakin hareketler oluyo gevşemene ve dayanıklılık kazanmaya yardımcı oluyo işe yarar bence