Aralıklı oruçla kilo veren varmı

Question

Varmı kızlar deneyen kilo veren çok araştırdım kafam karıştı nasıl işliyor diyet :D

Answer 1

Canım 3 ayda 5 kilo verdim dedi bir arkadaş zaten çok kilosu yoktu. Daha kilolu olan bir arkadaş daha çok vermiş yaklaşık aynı sürede. Kalkınca belli bir saate kadar yemiyorsun akşamda yine belli bir satten sonra yemiyorsun. Kaba hatlarıyla böyle 

Comments

Zaten ben kalkar kalkmaz kahve içenlerde im yemek yemem biri falan buluyor hatta bu yüzden kilo aldığımı düşünüyordum düzensiz diye

---

Kiz ben sahaba 5 de kalkıyorum bir kahve içiyorum ise gitiyorum birşey yemiyorum orada sadece su saat 1 de evde oluyorum saat 1.30 gibi yulaf ezmesi yiyorum aksam 6 ya kadar tok tutuyor sonra ya Yulaf ezmesi yada karbuz yiyorum o kadar birde cok su bir haftada 5 kilo verdim

---

Bir is arkadasim bir ayda 15 kilo verdi canim

---

Benim son 3.5 kilom kaldi onuda vercem tamamdır:))