Patates diyeti yapan varmı

Question

Kaç kilo verdiniz acaba bende denemek istiyorum da yda 1 haftada nasıl klo verebilirim tarf lütfen çok değil 5 klo versm yetr bna 

Answer 1

Burda mehincik die Bi arkadaş yapıyordu 

Comments

Evet ben yaptim ama sadece bir gun yapa bildim cok zor bir deyet ama bir gune 700qram verdim dogru durust de yapmadim ))

Answer 2

Patates diyeti ile 4 ayda 35 kilo verdim. Doğum yaptiktan sonra yine baslayacagim ama ayni zamanda sporuda eksik etmeyin 3 gun kuralinada uuyun çünkü 3 gunden uzun süre yapmak bedenimiz için zararlı diyorlar ara vere vere yaptim ben dehşet kilo verdiriyor

Comments

3 gnden snra ne kdar ara vep tekrar başladnz

---

Yani diyette farkli ama ben 1 gun ara verdim.bana yetti. 3 gun haşlanmış patates yedim 4uncu gun ekmeksiz sekersiz karatay diyeti gbi düşünün oyle yaptim 5inci gun yine patates :D bıktım patates gormek bile istemiyordum ama cok tok tutuyor . Ha bide diyette her öğüne bi patates sığdırmışti. Fakat bana agir geldi cok acikirim diye 2 patates yedim her öğünde.

---

Teşekkürler

Answer 3

o degildi limon ile yaomistim gunde bi limonu sabah sıkıp sıcak suya içiyorsun

Comments

İlk defa duydum

Answer 4

Ben yaptim canim sadece bir gunluk 54.300 den 53.600 oldum dogru durustde yapmadim gece cikolatalari gomdum :D belki onlari gommesem 1kilo verirdim..bide bazi arkadaslar hizli kilo verince hizlida kilo alinir diyorlar ama birakali 1ay oldu 53.300 oldum hic bir diyet yapmiyorum her sey yiyorum