Bu ic sıkıntısının çözümü ne olabilir sizce

Question

Kızlar benim içim çok sıkılıyor ara ara bu uzun zmandir oluyo bi kafama taktığım bisi de yok .sanki bazen tam anlamıyla birilerden zevk alamiyom tam bisi yaparken aklima olumsuzluklar geliyo tamamen mutlu olamıyorum.donem dönem böyle oluyor biraz geçiyor tekrar oluyor.mesela tozlari alayım bugün diyorum aşırı bi üşengeçlik var yapasım gelmiyo inanın temizliği bile zorla yapiyom evin.gecenlerde annemlerde 2 gün kaldım çok iyi geldi aklıma hiç olumsuz düşünceler gelmedi.sizve napmaliyim. Bi piskiystriyle konuşsam mi diyom ama ilahlık bişeyim de olduğunu sanmiyom kullanmakta istemiyom.eşim  sürekli calisyor acaba monotonluktan evde yapcak bisi bulamayınca mi dusunuyorum ki .sizce 

Answer 1

Bol bol insrah oku iç sıkıntısı da kalmaz normalde derdinde bacim

Answer 2

Ben bazen öyle oluyorum.

Çok kötü oluyorum , ne yapsam bir türlu bu durumdan kurtulmanın.

Comments

Bende de baya bir süre devam ediyor, çok kötü oluyorum, herşeyden ve herksten o an uzak kalmak istiyorum,

Sanki biri beynimin içinde bana hep olumsuz şeyler diyor gibi, atlatana kadar vallahi kafayı yiyorum yaa.

---

Niye böyle oluyor acaba ya önceden ben çok enerjiktim ya sonradan oldu bu .cidden piskiystriyle bi konuşmak istiyom illa ilaç yazmaz heralde ama ilaç ta ufak dozaj bile olsa kullanmak istemiyorum.galiba kaygı bozukluğu var bizde.bazrn inan delirecek galiba diye korkuyodum  yani olumsuz dsnune düşüne.farkli amaçlar belirleyip başka şeylerle bari uğraşalım ya.

---

Bende öyleyim , ama sanırım ufakta olsa psikolojikmen böyle oluyoruz, ilaçların hiç bir etkisi olacağını sanmıyorum, bir kaç saatlik sakinleştirici yada uyutuyor bunlara gerek yok.

---

Doğru diyosun canım ilaçları biraktiktan sonra tekrarlayada bilir. Unutmasa bile geçirici kaygı hisariçi ilaçlar oluyo ama kesin çözüm olmaz sanırım

---

Bence faydayı ilaçta arama, hani böyle insan dışarı çıksa zaman geçirse yada değişik aktiviteleri olsa belkide öyle kurtulur

Answer 3

Sen benmisin acabaaaaaa

Sanki posti ben açmişim sandim yaa

Bende burda bekliyim her şey ayni her şey

Comments

Oha ciddi  misin bi yönden yanlız olmama sevindim.gercekten sende de mi aynı böyle oluyo.napcaz biz böle ya. Mesela bende 2 yıldır falan var bu ruh hali girip girip cikiyom bu ruh halinden. Bebek te yok evdeyim uğraşta yok ondsn mi neye yorumlucam bilmiyom.cok dsnyoz sanırım ya ondan mı ki

---

Bilmiyorum inan ki 2 tane oglum var 20 yasindayim bende 2 3 yildir bu haldeyim etrafimda kimse yok çok yalnizim o yuzden boyleyim biliyorum bir çok travma aldim mesela telefon çalsa heyecandan oluyorum kotu bir haber gelicek diye surekli neqativ dusunuyorum kolumu kaldirip iş yapasim yok annemlere gidince mutlu oluyorum eve gelince boguluyorum hepsi yalnizliktan ve sıkıntıdan

---

Cidden aynı bende öyleyim mesela kafamı dağıttım mi o negatif dusunceler zmaanla azalıp gecip gidiveriyo.ugras yok ya ondan oluyo hep işte.halkcehitime kurslara bari gideyim diye basvurdurm onlar da bi açılmadı gitti.sabahlari yuruyuse cikiyom bende.bugin çıktım mesela bu seferde yine mi kötü hissetcem acaba diye içime girenler griyo değişik oldum artık

---

Panik atak ve anksiyete bozuklugu bizimki psikiyatriye gitmemiz lazim bide beyhan budagin panik atak ve anksiyete videolarini izle youtubeda gercekten bizi anlatiyo ve cozumler soyluyo inşAllah işimize yarar

---

Tedavisi yok mu acaba tamamen geçmez mi ya :((

---

O adamın videolarini izledim izliyom arada.gitsem hap verir şimdi doktor kullanıp biriktiriyor ya bırakınca iyi olur mu ki acaba daha kötü tekrarlar mi ki ya

---

Bilmiyorum cnm ama tedavi şart boyle omur gecmez

Answer 4

Evden çikmadiğimız için bunalima giriyoruz tüm ev hanimları böyle

Comments

Walla bilmiyom ki bacım ya nolcak böle.kitap oluyom başka şeyler yapmaya clsyom yapiyom bitiyo sonra aynı yine

---

Gezecek yer varsa gez cnm parka bile gidip gelsen havan değişir

Answer 5

Anksiyete belirtileri sanırım 

Comments

Galiba öle diye dsnyorum ama bilmiyom napcam ya.gecip geçip oluyo ilaç tedavi eder mi ki ya

Answer 6

Aynısı bende var . Yemin ederim 5 dakikalık işi yapmaya bile takatim yok hep yorgunum halsizim ruhum daralıyor karamsarım hiçbişeyden zevk almıyorum. Dr  depresyon dedi bana 

Comments

Zamanla geciyo benim ama bende mi depresyondayim ki o zmn acaba :))) kafam karıştı bak simdi

Answer 7

Bende aynı öyleyim yanlizliktan mi bilmiyorum iş yapamıyorum ya hep düşünceler içindeyim

Comments

Nasi olcak böle ya kendimizie gelmemiz lazım:((

Answer 8

Evde teksen ondan olabilr bndede oluyordu bazen el isi öğrenmeye çalıştım ördüm hamileydim o zamanlar sonra cocuk olunca onla uğraşmaktan geçti yine olursa ara ara dışarı bi hava almaya çıkıyrm geciyo

Comments

Ugrasiyom bisielrle ev isiyle gecmiyo bi zaman sonra geciyo sürekli kişileri takiyom gibi kafaya içimde sıkıntıyla uyaniyom

Answer 9

Bakara suresi evinizde okutun çok iyi geliyor eve ferahlık içinize ferahlık verir.

Comments

Deneyeyim canım çok saol inşallah sifa olur dua eder misin  :)

---

Dualarım seninle:) faydası oluyor evini birde sirkeli suyla sildin mi ferahlarsin :)

---

Laminantlari silsem yeterli olur mu sirkeli suyla

---

Olur bence birde kapı eşikleri dış kapı eşiği

Answer 10

Şuan için sorun olmaya bilir ama öncesinde yaşadığınız olumsuzluklar boş olduğunuz anda zihninice hücum ediyor ve sizlerde bu durumlarda iç sıkıntısı yaşıyorsunuz farklı ortamlar size huzur veriyorkn bulunduğunuz ortamlar sizi sıkıntıya sokuyor aslında bulunduğunuz evde veya ortamda yaşadığınız olumsuz bir durum an yaşadınız mı sizi çok kıran üzen bişey oldu mu

Comments

Yok evde yaşadığını olumsuzluk yok evlenmeden öncede böle oluyodu bu daha da atlatmis halim ama biseyi çok kafaya taktıktan sorna oldu bi hastaligim varxsandim oda çok skur yokmus ondan sonra 3 yıldır falan bu iç sıkıntısı başladı geçip geçip oluyo canım. Nasıl tedavi etcem napcam bilmiyom

---

Uzaman bit psikologdan destek alabilirsin  cnm