Sabah yürüyüşü yapanlar burda mi

Question

Bugün yuruyuse çıkayım sabahları diye karar aldım yürüdüm çok az terledim kızlar ya ben yürüyüşle pek terlemiyom aslında tempoluda yürüdüm ama.en çok evde zumba dans ederek terliyom .pek kalori yakamamış oluyom o zmn dimi .1 saat falan tempolu yürüdüm aslında 

Answer 1

Kaç kilosun kız maşallah bnde yürücem artık inşallah 

Comments

Kiloluyum canım ben malesef 103 olmustum. 96ya düştüm işte hedefim ilk 85 olmak ondan sonra yavaş yavaş düşüyorum hedeflerimi motivem düşmesin diye .ama asıl hedefim 62 63

---

Maşallah ne güzel düşmüşsün canm bnde 85 den 79 a düştüm şuan ah bi 70 olsam yeter de

Answer 2

Burda misiniz kizlaaar

Answer 3

Bende dogum yakin diye yuruyeyim diyorumda nerde bende o metanet:D artik kizimla bakkala gideriz anca kizimla gelene kadar 1 saat yurumus oluyorum:D

Comments

Yürü kuzum ya cidden çok sağlıklı bisi. Her acıdan iyi.ben terlemiyom işte terlemeyince kalori yakılır mi ki çok terlemedim yani

---

Havalarda biraz serinledi canim ondandir belki genede ise yarar bi ara b-fite gidiyordum kadinlarin gittigi bi spor salonu orda yaptirdiklari hareketler bi anda zayiflatmisti beni basenlerim coktu incecik olmustu bacaklarim internette vardir illaki orada yaptirdiklari bi arastir istersen eger varsa cok isine yarar

---

Ben pek yuruyse çıkmayı dsnmuyom ya evde yapcam kuzum pek faydssi olcak gibi hisssetmedim normal akşamları hareket olsun diye yürürüm de evde Kahvlati yapmadan dans edip oynucam onun çok faydssi oluyo

---

Aynen canim google playde uygulamalarda var onlarinda faydasi olur

Answer 4

Yürüyüşe gerek yok ben zaten ev çocuk derken yürüyorum bol bol 

Answer 5

Yapmıyorum canım. Minik bebegim var 

Answer 6

Ben genelde gece yürüyüşü yapıyorm:D

Answer 7

Jsjsj valla yeni uyandim spor mpor yok ama benimde göbek almış başını gidiyor