Alttan muayenede kendini sakın kasma rahat ol. Ben sancımı beklediğim için hurma, ilişki, ahududu yaprağı çayı, bol yürüme, doğum kolaylaştıran sporlar, ılık duş, göğüs ucu masajı bunları cok yaptım ama olmayinca olmadi. Ama kesinlikle dogumu kolaylaştırıyor bence