Diyetisyen den yardım almadan kilo veren var mı

Question

Arkadaşlar diyetisyen yardımı almadan evde kendi çabalarıyla kilo veren var mı ne yediniz ne içtiniz birde benimle paylaşın lütfen 

Answer 1

Ben 35 kilo verdim 

Comments

Nasıl yaptın kanki benimlede paylaş

---

1seneden kisa surede verdim sadece emzirerek kuzum

---

Hmmm aşko ben 45 kiloyla hamile kaldım doğuma 80 kilo ile girdim kızım 1 .5 yaşında şuan 75 kiloyum 1.70 boyum var kilolu gözükmüyorum ama sağlıklı olabilmek içinde kilo vermem gerekli

---

Bende 58ile doguma girdim 90 la dogum yaptim suan 55 kiloyum :D 1snee içinde verdim abir cubur yiyerek emzirmek baya ise yaradi bende

---

Benim kız malesef mama ile büyüdü yaralardan ötürü emziremedim sütüm cekildi sonrada belki emseydi bende zayiflardim

---

Kiz 170 booya 45 kg çok zayıfmissin yani suanki kilon iyi bence en fazla 65 olsan yeter diye düşünüyorum boyun var çünkü ben 157 boy 48 kgyim hala zayıfim diyorum

Answer 2

Bir ayda 12 kilo verdim ama spora gitiim 

Sabah bol limonlu su 2 litre içtim spor yaparken öğlen yulaf yoğurt yedim akşam da kaşık ucuyla yemek gün boyu 3 litre suyumuda tamamladım 

Comments

Sabah erken saatlerde felan uyaniyormus bazıları aç karnına mi içtin o limonlu suyu

---

Aç karna valla sana diyimmi boğazını tutacaksin veriyorsun yoksa verilmiyor :)

---

Kız bende boğazımı hiç tutamıyorum ama çok kararlıyım kilo vericem sabah erken mi içiyorsun o suyu kahvaltıdan kaç dakika önce

Answer 3

Daha diyetisyenle başlamadım ama diyetisyenle ilerliycem şuan kendi çapımla yapıyom bişeyler

Comments

Hadi hayırlısı inşaallah doğru yolda ilerleriz

Answer 4

Suan kaç kiloyum bilmiyorum ama herkes cokmussun diyo kilo vermek gibi bir amacimda olmadı istahim yok sadece günde bir ogün anca yiyebiliyorum bide ekmek yemem kolay kolay anca böyle 2 3 günde canım tost çeker o şekilde kahvaltıda yapmıyorum canım istemediğinden ondanda yemiyorum ekmek 

Comments

1.70 boyum var 75 de kilom var sabah kahvaltıda iki tane ekmek yiyorum bizim ekmek bazlama tarzında market ekmeğinden de 1 buçuk yiyorum ikiyide yerim yani iştahım çok çok açık kilo almaktan halsiz düşüyorum elimde değil sürekli birşeyler yemek istiyorum

---

Ama kilo vermek istiyosan kendini frenlemen lazım canım ya kilo  almaya göz yumacaksin yada boğazını tutacaksin suan benim yaptığım zararlı bak bende böyle zayıf düşüyorum ama yiyemiyorum düzenli yemek yemek lazım ama ayarında benimde vücut zayıf ama yüzüm kilolu yanaklarim özellikle doğuştan yani yüzümden hiç erimez

Answer 5

Oğlumu doğurduktan sonra emzirirken 70 kiloya çıkmıştım aralıklı oruçla 62 ye düştüm tabiki yanında egzersiz leslie zımba filan yaptım  sonra kilom  sabit kaldı ama ben yemek yemeyi çok seviyorum aslında 55 olmak istiyordum şimdi 2. Ye hamileyim 

Comments

Oruç tutmaya da basliycam borclarimiz çok belki o arada vermiş olurum

---

Bu normal oruç değil canım daha farklı

Answer 6

Hiç kimseden yardım almadım canım minik kuşum sağolsun emziriyorum o kilolar nereye gitti bende bilmiyorum vallahi 

Comments

Emzirsem belki bende verirdim de benimki emmedi cnm

Answer 7

Ben bu işin uzmanıyım.hic bişey yapamdan kilo veriyorum çok üzücü ajdj 

Comments

Ben veremiyorum işte aşko iştah baya yerinde

Answer 8

verirlerde yagdan degil vicuddan sividan yada kasdan verirler oda ise yaramad

Comments

Aynen canım ya yürüyüş vs bakcaz artik

Answer 9

56 kilo ile hamile kaldim 74ile doguma girdim. Oglum 7aylikken 52kiloydum. Kendim verdim

Comments

Kız anam ben veremiyorum iştahım çok yerinde

Answer 10

Dr yavuz yorukoglu videolarını izlemeni tavsiye ederim 

Comments

Saol canım