Hanımlar ben cok cabuk kilo alan biriyim ne yesem ne içsem kilo alıyorum bide bu aralar iştahım da baya açık baya bi kilo aldım etrafkmdaki cogu kişi de kilo aldıgımı söylüyor tam sıkıntı yapıyorum iştahımı kesmek için bi öneriniz varmo bi tarif falan nolur yardımcı olun
