Hemen sonra hafif yürüyüşe başladım 2 ay sonra egzersiz yapmaya başladım ve yürüyüşün temposu h hızlandırdım çokda hızlı olmasamda. 6 ay sonra da hafif hafif karın egzersizlerrine başlamış olcam. Ama çocuktan ne kadar fırsat kalırsa çok düzenli yapamıyorum. Birde kendini dinlemen lazım eğer karnım çok yorulur ağrı girerse uzun süre ara veririm yapmam