Diyete başladım varmı tüyolar :)

Question

Bakalım kaç gün sürecek aşırı kilom yok ama azicik gitsin 

Answer 1

Hergun bende bunu diyerek kalkıyorum sonra bakıyorum yemekteyim :D benim öyle kilom yok bu arada 2 kilo versem yeter 

Comments

2 kilo içinde diyete girme bacım napacan boşver

---

Eğer onu basarirsam devamı gelir canım :D

---

Aynı ben :))

Answer 2

Bende bugün basladim

Comments

Neler yaptın ve ne yapmayı dusunuyon tavsiye alabilirim

---

Bende beklim neler yapiyorsunuz

Answer 3

Eğer emzirmiyorsan detox suları falan yap kendine diyetine eşlik olarak iç ve bol bol hareket et tatlıyı ve abur cuburu kes akşam saat 6 ya kadar yemeğini yemiş olmalısın ondan sonra hiç birsey yenilmicek,

Answer 4

Bende yarın başlicam yeniden eşlik ederim sana

Answer 5

Kesinlikle hazır paket ekmek ve yemeklerde sıvı alımıni kes inan iyi sonuçlar alırsın 

Answer 6

Ben 13 kilo verdim diyetle üstelik anne sütü alan bebeğim vardı tavsiye verebilirim 2 ana bir ara öğün yaptım kahvaltıda yumurta peynir zeytin sebze yedim ara öğünde şekersiz türk kahvesi yanında iki parça çikolata veya küçük bir meyve akşam da çorba sebze vveya bakliyat ağırlıklı beslendim saat 8 den sonra birşey yemedim 13 kilo gitti 

Comments

Ekstra bişey yaptın mı kaç ayda verdin

---

4 ay filan sürdü ama aralarda çok kaçamak yaptım kabak detoksu yaptım arada birde bitki çayı içtim ama dediğim gibi arada yaptım bunları spor filan yapamadım abur cuburu azalttım öyle

Answer 7

2 ayda 10 kg verdim. Aralıklı oruç şeklinde sabah 12 de kahvaltı, akşam 6 da akşam yemeği 7 den sonra bişey yemedim. Devam ediyorum inşallah hep böyle kalır sağlıklı besleniyorum zeytinyağı,  herşey yiyoruz ama ölçülü