Bir Soru Sor

Diyette olanlar yardim

0 oy
461 göst.
Sağlık-Diyet-Spor kategorisinde (1,254 puan) tarafından
Bugun diyetimin ilk günü. Haşlanmış patates diyeti yapiyorum hedef 3 gunde 5 kilo !

Size sorum.şu. sabah 2 patates yedim cok guzel tokum fakat şekerim düşüyor bu saatlerde cikolata falan atistirirdim ne ile şekerimi dengelerim. 

13 Cevaplar

0 oy
(244 puan) tarafından
Sadece patates mi yiyorsun canım banada yazarmısın diyetini yeşil çay falan tüketiyor musun 
(1,254 puan) tarafından
Yeşil çay içiyorum.tabi. patatesin yaninda yogurt yiyorum 2 kaşık başka bisi yok cok tok tutuyo ben bu diyetle 35 kilo verdim ama tek sıkıntı bende şeker var daha doğrusu şekerim düşük. Onun için de bitter cikolatayla flaan dengelemem lazim evde bitter cikolata yok :)
(244 puan) tarafından
Sabah öğlen akşam patates ve yoğurt öyle mi
(6,679 puan) tarafından
Ben yaptim 1gun sadece ve 800 falan zayifladim post acmisdim
tarafından
Emziren anneler yapabilir mi. Hergun aynı mi patates yemekten bıkar insan
(6,679 puan) tarafından
Emzirenleri bilmiyorum ama ben sadece bir gun yaptim ve gercekden zayifladim
-Reklam-
0 oy
(1,841 puan) tarafından
Meyve olur en mantıklısı bence hem vitamin almış olursun . Portakal , mandalina , elma . Yada bir parça bittter çikolata olabilir. 
(1,254 puan) tarafından
Meyve yoj evde ya. Bitter cikooatada yok  süte tarçın ekledim içtim oda kesmedi. Ufak bi parca sütlü cikolata yiyimi
(1,841 puan) tarafından
Ay geç.gordum yemissindir herhalde :))
0 oy
(2,938 puan) tarafından
3 günde 5 kilo aldınmıda vermek istiyorsun patatesin her şekili zararalı canım kilo yapıyor karbonhidrat cnkü ben 5 ayda -31kg verdim patates seni zayıflatmaz haberin olsun
(1,254 puan) tarafından
Kuzu ben bu patates diyetiyle 35 kilo vermistim.ya
(6,679 puan) tarafından
Ben bir gune 800verdim gercekten ise yariyoo
(2,938 puan) tarafından
O verdiğin ödemdir bir müddet sonra durur tugba sende o kadar kilo verene kadar patatesmi yedin tek aylrca
(1,254 puan) tarafından
3 gün patates yedim diger gunler karatay diyeti yaptim haftada 3 gun sadece patates ve yogurt yedim. 4 ayda 35 kilo verdim gören herkes sasiriyordu . Bide yeşil çay içtim
(6,679 puan) tarafından
Ben zaten 54kiloydum odem oldugunu sanmiyorum 3gun yapa bilirsin 3gunden fazla yapmak zararlidir
0 oy
tarafından

3 günde verdiğin 5 kiloyu 2 günde geri alırsın ve patates diyet için uygun değil heleki 3 gün boyunca patates yemek hiç uygun değil.

Ara öğün olarak kahve yanına 1 parça bitter çikolata yada 1 hurma yiyebilirsin 
(1,254 puan) tarafından
Bitter cikoolata yerine ufak bi parça sütlü cikolata atsam agzima . Hurmam yok
tarafından
Olur o da olur ama istersen sen şöyle yap kan şekerini düzene sokmak için ya tarçınlı kahve yap iç yada yoğurda tarçın ekleyip ye tatlı isteğini direk bastıracaktır
(1,254 puan) tarafından
Tarçınlı süt içtim kuzu ama şu çikolata varya beni mahfetti aklimdan çıkmıyor 1 parça atsam agzima diyip duruyorum bu cikolatayi niye icat etmislerse :)
tarafından
Kilo almamız için :D
0 oy
(612 puan) tarafından
Soruna cevabım yok maalesef ama daha bugün başlamışsın sağlığını bozmadan bırak canım bence. Üç günde beş kilo ne kadar sağlıklı olabilir ki ya da sadece patates yiyerek( içi nişasta dolu hem kan sekerini çok yükseltir hem o kadar patates sağlıklı da olmaz ) nasıl sağlıkla kilo verebilirsin kk. İki üç gündür aralıklı oruca başladım, kesinlikle araştır. İnsan biyolojisine en uygun beslenme şekli bu, sadece kilo vermek için değil beslenme alışkanlığı olarak da. Emin ol hem sağlık bulursun hem kilolar pıt pıt gider. 
(1,254 puan) tarafından
Amacim sağlıklı kilo vermek degil ki :) hemen kilo vermek 1 ay sonra Nisan var ve elbiseme sigmiyorum hobidi girtlak yedim yedim aldim bu kiloyu bi zayiflayim killomi korumaya caliscam. Aralikli oruc demissinizde ben onu yapamiyorum acliktan şekerim düşüyor patates şekeri birazda olsa dengeliyo ben bu patates diyetiyle 35 kilo vermistim ama eski hirsim azmim yok
(612 puan) tarafından
Ya evet ilk günler illa ki zorlar beni de çok zorluyor, yeme bağımlısı olmuşum resmen :) ama sen yine de sağlığını çok göz ardı etme Allah korusun o pişmanlığı yaşama
0 oy
(6,189 puan) tarafından
Yaptığın şey çok sağlıksız bu diyet değil.Diyet yapmak istiyorsan porsiyonlarıni azaltıp,bol su,bol yürüyüş vesaglikli beslen
(1,254 puan) tarafından
Şok diyet bu. Araştırın bende internetten buldum ve 3 sene once bu diyetle 35 kilo vermiştim 2 çocuk daha doğurdum tabiki o kilolari geri aldim
(6,189 puan) tarafından
Diyetlerin hepsini biliyorum ama dediğim gibi sağlıksız bir diyet çünkü vücudunuza tüm besinleri almanız gerekiyor vitaminlerden dolayi
(1,254 puan) tarafından
Evet hakli olabilirsiniz 3 gun den fazla yapilmiyo zateb zararli deniliyo
0 oy
(970 puan) tarafından
 kuru kayısı hurma fn yiyebilirsin bence. Sadece patates mi yiceksin. Bende araştırıyorum kaç gündür nasıl bı diyet yapsam diye. Bugün başladım sadece ekmek makarna gibi karbonhidrat içeren yiyecekleri bırakacam. Üç litre su icecem. Birde akşam yediden sonra yemicem. İnşaallah sonuç alırız.
(1,254 puan) tarafından
Kac kiloyla basladin canim . Akşamları cok zorlaniyorum ben ya
(1,445 puan) tarafından
Karatay diyeti yap syma  gerçekten çok güzel bir diyet hem açta kalmıyorsun
(970 puan) tarafından
57 kiloyum cnm hedefim 50 kiloya varmak.bende gece yemek yemeden uyuyamıyorum ama tutmaya çalışacak kendimi.
(970 puan) tarafından
Karatay diyeti nasıl oluyo cnm.
0 oy
(61 puan) tarafından
Canim tarcin seviyorsan sutlu yesilcay yap tarcin koy duzene girer psikolojikmen doyumsuz olmaya devam edersin tabi ☺☺
(1,254 puan) tarafından
Sorma ya kafamin içinde hamburgerler baklavalar cikolatalar dönüyor surekli bizi ye bizi ye diye
0 oy
(1,445 puan) tarafından
Tarçınlı  Türk kahvesi iç canim
0 oy
tarafından
Yaptığın diyeti kestiğinde verdiğinden kat kat fazlasını alacaksın çok yanlış diyet yapıyosun
(1,254 puan) tarafından
Daha önce yapmıştım almadim geri . Hamilelik düşündüm o zaman bile cok kilo almadım saglikli beslendim kiloyi korudum
0 oy
tarafından
Ben 6 gündür diyetteyim valla onu yapmayi düşündüm ama sıkılırım diye başlayamiyorum ben sabah bir yumurta yeşillik yada salatalık tek bunlar öğlen yeşil çay leblebi elma hangisini yemek istersem akşamda çok çok az yiyorum şimdilik iyi gidiyor ilk 1 ay sıkı tutucam sonra yavaş yavaş ayarliycam midem bı kuculsun dengeleme olarak ta muzu kakoya bula ye kesiyor tatlı ihtiyacini
0 oy
(492 puan) tarafından
Canım diyetini bana da anlatırmisin nasıl bide bir zarari vs olurmu 
(1,254 puan) tarafından
Ya bu zaten şok diyet olduğu için sağlıklı degil. Zaten 3 gün siniri var 3 gunden sonra normal diyetine devam ediyorsun arada vucudu sasirtmak için yapilan bi diyet bu. 3 gun boyunca her öğünde 2 patates yiyorsun yaninda yogurt tuketerek. Sekerim duserse tarçınlı sut veya bitter cikolata atiyorum.agzima bu kadar

İlgili sorular

0 oy
1 cevap 176 göst.
Diyette Halsizlik Neden Olur ve Nasıl Geçer? Deneyimli Olanlar Ne Diyor?
13 Mart 2025 Sağlık-Diyet-Spor kategorisinde zeynepcelik (2,462 puan) tarafından soruldu
0 oy
5 cevap 344 göst.
Diyette Olanlar bakabilir misiniz?
14 Aralık 2024 Diğer kategorisinde misafir tarafından soruldu
0 oy
1 cevap 94 göst.
Diyette olanlar sizleri buraya alayım
28 Temmuz 2024 Sağlık-Diyet-Spor kategorisinde clk38 (1,566 puan) tarafından soruldu

Kategoriler


1,491,579 soru

24,373,100 cevap

348,162 kullanıcı

AnnelerToplandik.com
Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...