Ben diyet ve sporla veridm. Termal takım da giydim Spor yaparken acaip ter attırıyor. Ben genelde Leslie yaptım basenlerim bile bekarlıktaki halimden daha ince oldu yan yaglarim eridi. YouTube de birsuru video var aç kafana göre istediğini yap yeterki hareket et. Birde diyetisyen şey demişti 45 dk en ideali