Gece uykusundan ziyade 1 er saatlik 2 kere daha uyku yapması lazım.
Gündüz 10 da yattığında 2 saat sonra kaldır canım 3 saat sonra tekrar uyut yine 1 buçuk 2 saat sonra uyandir. Akşam uykusunada 8 9 gibi yatır. Gece kalktığında kesinlikle odadan çıkarma ne yap ne et uyut gerekirse sabaha kadar ayağında salla ama uyumadı diye odadan çıkarıp ışık açma oyun oynama dikkatini dagatmaya ağlarsa kucağında pispisla. Gece olduğunu ve uyuması gerektiğini bilsin
Sabahta güne 7 de başlayın.
Uyku saatleri şu şekilde olacak.
07:00 güne başlama
09:00 birinci uyku Max. İki saat sonra uyandir
14:00 ikinci uyku max iki saat sonra uyandir.
16:30 dan sonra uyutulmamali.
20:00 gece uykusu
Gece uykusuna geçmeden yarım saat önce uyku rutini yap mutlaka
Bu şekilde uyarsan sonuç alırsın en fazla 1 hafta çok zorlanirsin uykusu olduğu için gündüz çok huysuz olur ama sonra alisir