Benm teyzem Karaman'da olmş 10 bine faydası oldu Allah var zayıfladı ama böyle aşırı göze görünecek büyük Bi kilo vrmedi mide botoksu oldu. Zaten sen kendi imkanlarına 3-5 kilo verdiğin de gerisi gelio. Sana tavsiyem kendine yapabileceğin en güzel iyilik bir adım atmak verdkce veresin gelecek, alışacaksın düzene artık normal gelecek bende 15 kilo vermiştim kendime güvenim inancım artmıştı. Yapabilirsin imkansız değil hatta bir süre sonra dceksin ki şimdiye kadar neden yapmamışım ben herşeyi başarabilirim. Yapabilirsin lütfen kendine inan. Önemli olan ne bilio musun acıktığında yediğin zararlı şeylerin yerine sağlıklı şeyler koyabilmek. Ben önceden atıştırmalık bisküvi kek tarzı şeyler arardı gözüm sonra masaya kuru üzüm leblebi elma tarzı şeyler koydm ve eve abur cubur almadım acıkınca kalıp yiyordum ')) bu benm içn güzel bir adım olmuştu sağlıklı beslenmek beni daha iyi hissettiriyordu. Aralıklı oruç ile verdim kilo mu dceksin ki benm vermem gereken kilo daha fazla. Sen zaten 15i Bi ver gerisi gelir ki duramazsın :))