Valla yemiyorum canım. Sabah bol su içip yarım saat sonra kahvaltı ediyorum ekmek ağır şeyler yok yumurta domates salatalık vs vs aralarda sarı leblebi ve yeşil çay içiyorum ve su tabiki akşamda ne yemek yaptıysam çok az yiyorum kızartma makarna hamur işi hariç sebze et balık ne varsa onu yiyorum yoğurtla ayaranla yada salatayla bu şekilde 7 den sonra sadece su içiyorum hiç bişey yemiyorum 1 ayı geçti 7 kilo verdim