Zayıflayanlar diyet yapanlar acil yardım lütfen

Question

Temmuza kadar cok güzel kilo vermem lazım kızlar yaa düğün cok bu yıl Bayadır kiloma takıyorum istediğim olmuyor diye önce aklımdan yeme hissini silmem lazım bu süreçte ne yeyip içmeliyim yeşil çay VS öneri verirmisin iz uyguladığınız cok ağır olmayan diyet VS leslie yapim diyorum fln su cok içemiyorum onu nasıl severim

Answer 1

Bende şurada bekliyim benim de ihtiyacım olcak doğumdan sonra 

Comments

Bekle canım benim ahh işimiz çok zor yaa

Answer 2

Bende şurda bekliyim de hem post yukarı çıksın

Comments

Bekle sende canım benim

Answer 3

Ağzını tut 1 diyet yap 2 spor yap 3 :D burda öyle diyorlar:D

Comments

:D boğazına dur de akaksksks

---

Gece yemiyorum mesela gece yiyenlere lanet ediyorum haberin olsun jsjsjsjfjfokdns

Answer 4

Emzirmiyorsan Dukan birası ve tarçınlı türk kahvesi iç gün içinde bir de pul biberl yoğurt ye akşamları ekmek yiceksen illa tam buğday yiyebilirsin yağ yerine zeytinyağı kullan yemeklerinde et tavuk sebze bunları dengeli yerden ve spor yaparsan verirsin

Answer 5

Bn doğumdan sonra 5 ayda aldığım bütün kiloları geri verdim ve eski halime geri döndüm bide sezeryan la doğum yapmıştım

Sabahları uyanır uyanmaz aç karnına 1 bardak su için ve yemeklerden sonra yürüyüşe çıkın şekerden ekmek den uzak durun ve bol bol su bitki çayı için

Ve gece yemek yemeyin ben böyle zayıfladım şuan 50 kiloyum hamile kalmadan önce de 50 kiloydum 70 kiloyla doğurdum ve 20 kilo verdim 

Comments

Evet emzirdim kızımı

---

Şahanesiniz süte etki etmemiş olmasıı cok güzel

---

Yok sütüm de gayet iyiydi bol su içince zaten sütte artıyor

---

İsteyen her kadın zayıflamayı başarır

---

Harika tebrikler valla, abur cubur kesince sanırım kafadan 2 kilo gider bende de :)

Answer 6

Kaç kilosun ki, bende diyetteyim bu ara sıkı diyete girdim suyu bol bol içiyorum ekmeği tatlıyı abur cuburu biraktim ,öğlen 12 de kahvaltımı yapiyorum ekmeksiz tuz çok az bursey tek yumurtaya koyuyorum,birde akşam yemek yiyorum ekmeksiz tuz yine çok az bir şekilde cay kahve şekersiz ,dün 69.99 dum bu sabah da 68.77 diydim ınsalalah bu hızla vermeye devam ederim hedefim 60 olmak şimdilik