Diyet ARKADAŞI

Question

Kizlar boyle ski diyette olanlar bnmle diyete devam eder misiniz bende iki haftadir diyetteyim ama sanki biri ile devam edersem daha hırslı oluyor insan ??

Answer 1

Ben yeni baslayacam istersen :)

Comments

Ay valla cnm olur neden olmasin. Benimde 2 hafta oldu zaten. Yaza fit girmeliyim :))

---

Olur kuzu :)

---

O zaman hoşgeldin diyet arkadaşım bn filiz 28 yaşındayım 81 kiloyum ve ski diyetteyim hedefim 70 sen ;)))

---

Selam yoldaş 26 yaşında 85 kiloyum hedef 72 benim

Answer 2

18 gun snr dogurup basliycam beni bekleyin

Comments

gitmiyo bacim sistim iyice

---

Az kalmis kuzum sağlıkla gelsin insallah bebis❤❤

---

Canım doğumdan sonra ne yaparak diyete gireceksin süt kesilmezmi bende doğum yptm 87 kg vermek istiyom nsl yapablrm

---

diyetisyene gitcem kan grubuna gore liste yapiyosut gitmiyo saglikli besleniyon ama kilo veriyon

---

Reyhan emziriyorsan diyetisyene git  bence canim onlar sana uygun liste yapıyor sevda hakli

Answer 3

Nasıl diyet yapıyorsun yaz canım uyarsa baslayayım bende. Boyle bi tesvige ihtiyacım var :) 

Comments

Ay olur insallah bbde oglum küçükken başlamıştım gecen sene 92 kili ile başlamıştım 74 kiloya kadar düşmüştüm sınra dikkatsizlikle geri aldim eski postlarımda görürsün cnm :)

---

Oyy maşallah size valla ins bende peşinizden geliyor olacağım ')

---

Heyy masallah canım ne ettin sen :) boyle beslenme ve spora kilo mu dayanır :) Yok sekerim ben pes ettim şimdiden Ben bı duzenin ancak su içmesine katılabilirim 2 cocukla valla takdir ettim seni azimli kadın :) :) :)

---

Ay yaza tatile gidecegiz adamin yaninda babaannesi gitmeyeyim diorum :)))

---

Ahaha ha gayret canım inanıyorum sana sen bu azimle 0 beden olur kocanı catır catır catlatırsın :) :) :)

Answer 4

Yeni başladım bende diyetteyim diyet kardeşleri bakalım kaç kilo verecez yazın ama verince 

Comments

Sabah erken saat kekremiş tozunu içtim 1 tane elma öğlen yoğurt acı kahve akşamda sadece 2 tane elma yedim canım aç yani başlarda hızlı gidiyor bir süre sonra duruyor kilo vermen yavaşlıyor bir zman sonra düğün var ondan hızlı vermem gerekiyor sağlıklı değil  yaklaşık 2litreyi geçik su içiyom

---

Kiz nasil dayaniosun elmayla bnde az yiyorum ama yiyorum yani

---

Valla canım alışıyor insan bir gün sonra en başta çok zorluyor du gerçekten

---

Bnde uzun sürede az az vereyim kalıcı olsun diye çabalıyorum bakalim cnm

---

Ben daha önce vermiştim hamile kalınca yine aldım canım şimdi tekrar vermeye çalişiyorum

Answer 5

Bende diyeteyim cnm bende katilirim

Comments

Kaç kilosun cnm kac hedefin ve neler yapiosun bigun icinde :) bu arada gunluk rutinlerimizi özelden yazalim birbirimize

---

Canım ben 71 le basladim şuan 65 kiloyum  ben şöyle yapiyorum sabah kalktigimda tarcinli kahve sonra 1litreye yakın su iciyorum 12 gibi kahvaltı yapiyorum haslanmis yumurta zeytin peynir domates yada yesilik farkli şeylerde yapiyorum ikindi acikirsam 1elma tüketiyorum spor yapıyorum 1saat yada yarim saat günlük 3.yada 4 litre su iciyorum akşam yemeginidi az bisey yiyorum kilo aldirmicak gece yatmadan önce yogurt pulbiber nane çörek otu karistirip yiyorum sonra hiçbir sey yemiyorum sadece su icebilirim dukkan birasi tarifi var ara sira yapiyorum cok işe yarıyor

---

Ay sen nerdeyse bnmle ayni şeyleri yapiosun ne kadar surede verdin bu kiloyu

---

1ay içinde cnm verdim

---

6 kilo bayagi iyi cnm bnmde 1 hafta sonra bir ay olacak ve arada kacamaklarla 85 den 81 oldum suanda

---

Maşallah cnm hedefin kac

---

Şuanda 75 daha sonra 70 :))

---

İnşallah ulasirsin hedefine benimde 50 hedefim