104 kilo ile hamile kaldım, kilo almamak için ne yapmalıyım?

Question

Merhabalar aşılama ile hamile kaldım 104 kilo iyi fakat internette ve doktorun dedigi gibi kilo almamam lazım benim gibi kilolu hamile arkadaşlarım var mı? Ayrıca kilolu olduğunuz için olumsuz şeyler yaşadınız mi 

Answer 1

Canım ben 107 ile hamile kaldım ama hamileligim başından beri sebze ve meyve manyağı oldum yemekte yedim ama son iki ay kalaya kadar sadece 5 kilo aldım şuan toplam 7 aldım 7 gün sonra doğum olacak yemeği herşeyi yedim ama dikkat edip bir tabakla doymak varken ikinciyi asla yemedim ve yürüdüm öyle hamlık yapmayınca beden fiziken sadece karnımda aldım bebeğim aldı şükür sağlıklı da magnezyum kullandım ellerim ayaklarım da şişmedi şükür doktor takip cok önemli allah yardımcin olsun dikkat et kilo Kalmayacağım diye de diyet yapma sağlıklı beslenmeye çalış zaten bebek alıyor 

Answer 2

92yle hamile kaldım bende. 6 aylık. Şu an 3 kilo aldım. Doktor en fazla 8 kg alma hakkı verdi. Dikkat etmeye çalışıyorum :)

Answer 3

duyetisyene yonlendirdi mi dr un canim . hamilelikte duzenli beslenip zayiflamada olabiliyor diye biliyorum