Bir haftadır neden uyuyamıyorum, ne yapmalıyım?

0 oy
1,342 göst.
11 Mart 2019 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde misafir sordu
Kızlar Allah rizasi için yardım edin bir haftdirh dogru düzgün uyuyamiuorum uykum var ama uyuyamiyorum. Uykusuzluktan basım agriyo uyku yağıyor gozumden. Papatya çayı falan mı icsem napsam nasik yapsam anlamadım gitti
Gebelik haftası 28

11 Cevap

+1 oy
11 Mart 2019 (919 puan) cevapladı
Papatya cayı ıyı degıl diyorlar ama hatta gebeliğimde tüketmiştim ben günde 2 bardak felan sürekli içiyordum kalbı durdu bebeğimin kürtaj oldum , bence doktora danısmadan içmeyiniz
11 Mart 2019 misafir yorumladı
Hadi çok geçmiş olsun. Tamam öyle yaparım artık
-Reklam-
+1 oy
11 Mart 2019 (7,370 puan) cevapladı
Lavanta yağı lavanta kokusu uyku için iyiymis 

Bence bir denemelisin 
11 Mart 2019 misafir yorumladı
Ya uykum var ama uyuyamıyorum sıkıntı burada. Denerim yinede onuda bir sağol
12 Mart 2019 (7,370 puan) yorumladı
Seni yetiştiriyor bu sayede daha rahat uyuyorsun
+1 oy
11 Mart 2019 (382 puan) cevapladı

Canm bana da hastane de ki ebe soyledi  uyku problemin varsa yatmadan bi lmkase yogurt veya ayran ic faydasını görürsün demişti.:)

11 Mart 2019 misafir yorumladı
Ayran yoğurt uyku yapar bunu biliyorum zaten ama.benim uykum zaten var ama uyuyamıyorum sıkıntı burada
+1 oy
11 Mart 2019 (1,230 puan) cevapladı
Kuzum valla bende son zaman uyuyamiyodum elinden geldigi kadar uyumaya calis yarin bebegin oldumu uyumaya vaktin olmiyo benim oyle simdi
11 Mart 2019 misafir yorumladı
Bunu biliyorum işte bende ama yok uyuyamıyorum uykum çok var böyle doya doya 2 hafta önce uyudum doya doya başkada gram aralıksız uyuyamadım. Napcam hiç bir bilgim yok .s
+1 oy
12 Mart 2019 misafir cevapladı
Hamilelikte bitki cayi onermiyorlar doktorlar. Rastgele tuketmeyin Allah korusun ne olur ne olmaz.. Uykusuzluga care bulunmuyor maalesef. 29 haftalikken basladi 38deyiz halen devam ediyor. ://
12 Mart 2019 misafir yorumladı
Valla gece uykusu haram oldu inşallah geçer :)
+1 oy
12 Mart 2019 (675 puan) cevapladı
Uyuyamama sebebin agrin flan oldugundan mi? Cunku olupta uyuyamayan nadir insanlardan olmalisin :) 
12 Mart 2019 misafir yorumladı
Ağrım falan yok gayet iyim oynadığı zaman başa çıkabiliyorum içimde dahi olsa :) gece uykusu yok yani
0 oy
12 Mart 2019 (774 puan) cevapladı
Bu zamanlarda normal canım son zamanlarda bende oyleydim doğuma bı kaç gün kala hiç gözümü kırpmadan doguma gittim sancılar yüzünden doğumdan sonra da zaten uyyamiyosun bu seferde bebek uyutmuyo 7.5 aylık olduk hala deliksiz uyku yok hemen hemen 1 yılı geçmiştir deliksiz uyumadigim gece yatıp da gözümü açınca sabah olmuş olsa :)) zor valla Allah yardım etsin yapacak hiç birsey yok hamileliğin son bı kaç ayı gayet normal 
12 Mart 2019 misafir yorumladı
Ay deme öyle korktum bari şimdi uyuyayım sonra uyumasam da olur :) amin hepimize yarıdim etsin Allah'ım
0 oy
12 Mart 2019 (197 puan) cevapladı

Söyle bir şey duymuş tüm uyuyamadiginiz zaman eshab-i kehf 7 uğurların ismini sayın uykunuz gelir demiş ti bir sohbette hoca hanım duyduğumdan beri deniyorum gerçek ten uykum olmadığında uykumu getiriyor inanarak sayin yani Isimler

Yemliha 
Mislina 
Mekselina 
Mernuş 
Debernuş
Şazenuş 
Kafestetayyuş 
Köpekleri kitmir birde   kuranda da nebe süresinde ki VECEALNE NEVME KÜM ŚÜBETE kelimesini 7 kez tekrar edebilir siniz uykunuz gelir Hadi allah uykunu aldırsin cnn 
12 Mart 2019 misafir yorumladı
Uykum var ama benim uyuyamıyorum :) ama denerim canım :) teşekkür ederim
12 Mart 2019 (197 puan) yorumladı
Rica ederim cnn
0 oy
12 Mart 2019 (198 puan) cevapladı
Uyurken sıkıntı yok ağrıyla uyaniyorum. Sola yatsam sol kaburgam batıyor gibi saga yatsam sağ kaburgam batıyor gibi. Kendimi sırt üstü yatırken buluyorum genelde. Ellerim falan da uyuşuyor. Gece öyle dönüp  duruyorum bir kez uyanınca.
0 oy
12 Mart 2019 (1,800 puan) cevapladı
Doktorunuza sormadan bitki cayi almayin bence  sizi korkutmak istemem ama son haftalara doğru iyice kaçacak uykunuz. Ben gündüz uyuyorum sürekli dayanamıyorum çünkü. Sizde öyle yapabilirsiniz. Gece uykusu gibi olmuyor ama yinede rahatlatıyor insani 
12 Mart 2019 misafir yorumladı
Ya zaten uyuyamadıgim için doğru düzgün sabah 12 buluyor kalkmam. Önceden uyuyayordum akşama doğru bakalım nasıl.olucak
12 Mart 2019 (1,800 puan) yorumladı
Allah yardımcımız olsun. Anne olmak zor :)
12 Mart 2019 misafir yorumladı
Annecigimi çok seviyorum bir babacı kız olarak :)) amin canım
0 oy
13 Mart 2019 (65 puan) cevapladı
Bende bir kac gun once konu acmistim yaklasik bir bucuk aydir bende uyuyamıyorum gunde uc saat uyursam hamdediyorum.benim aksam ilk uykuda sıkıntı yok uyuyorum ama en fazla uc saat uyuyup ( en iyi ihtimalle 3 saat) uyaniyorum daha uykuyu ara ki bulasin. Ve sabah alti buçukta ise gitmek icin kalkiyorum.alarm falan kurmuyorum artik cunku hep uyanigim ve gunduz de uyuyamiyorum.henuz 14 haftalik hamileyim gerisini siz düşünün.daha kotu durumda olanlari gorun ve rahatlayın diye yaziyorum.en azından gunduz uyuyabiliyorsunuz sukredin.
13 Mart 2019 misafir yorumladı
Hiç bişey demiyorum Allah yardımcın olsun :)

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

Bir haftadır uyuyamıyorum, uykusuzlukla baş etmek için ne yapabilirim?
Uykusuzlukla baş etmek için öncelikle uyku hijyenine odaklanmalı ve her gün aynı saatte yatağa girmeye çalışmalısınız. Yatak odanızı tamamen karanlık ve serin tutmak, uykuya dalmanızı kolaylaştırabilir. Eğer bir haftadır devam eden ciddi bir uykusuzluk probleminiz varsa, uyku öncesi kafein tüketimini tamamen kesmeli ve ekran ışığından uzak durarak vücudunuzu dinlendirmelisiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Doğal bitki çayları uykuya dalmaya yardımcı olur mu?
Papatya, melisa veya rezene gibi bitki çayları, içeriklerinde bulunan sakinleştirici bileşenler sayesinde uykuya geçişi kolaylaştırabilir. Bu çayları yatmadan yaklaşık 1 saat önce tüketmek vücudun gevşemesine yardımcı olur. Ancak, bitki çaylarının etkisinin kişiden kişiye değişebileceğini unutmamalı ve kronik bir rahatsızlığınız varsa doktorunuza danışarak tüketmelisiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Uykusuzluktan kaynaklanan baş ağrısı nasıl geçer?
Uykusuzluğa bağlı baş ağrılarını hafifletmek için öncelikle vücudunuzun susuz kalmadığından emin olmalı ve bol su içmelisiniz. Baş ağrısı şiddetliyse, karanlık ve sessiz bir odada gözlerinizi dinlendirmek veya soğuk kompres uygulamak ağrının hafiflemesine yardımcı olabilir. Ağrının temel nedeni uykusuzluk olduğu için, kaliteli bir uyku düzenine dönmek baş ağrısının tekrarlamasını önleyen en etkili yöntemdir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Neden uykum var ama uykuya dalamıyorum?
Uykunun gelmesine rağmen uykuya dalamamak genellikle zihinsel yorgunluk, stres, düzensiz uyku saatleri veya gün içinde alınan aşırı kafeinden kaynaklanır. Vücudunuz uyku sinyali verse bile zihniniz hala aktif durumdaysa uykuya geçiş zorlaşır. Bunu engellemek için yatağa girmeden önce zihni boşaltacak aktiviteler yapmak veya meditasyon gibi gevşeme tekniklerini denemek oldukça faydalıdır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Kronik uykusuzluk durumunda ne zaman doktora gitmeliyim?
Uykusuzluk probleminiz bir haftadan uzun süredir devam ediyor ve günlük yaşam kalitenizi ciddi şekilde etkiliyorsa bir uzmana başvurmanız önemlidir. Özellikle şiddetli baş ağrısı, gün içinde aşırı halsizlik ve odaklanma güçlüğü yaşıyorsanız, altında yatan tıbbi bir neden olup olmadığının belirlenmesi gerekir. Uzmanlar, uyku düzeninizi analiz ederek gerekli tetkikleri yapabilir veya uygun tedavi yöntemlerini önerebilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
9 cevap 857 göst.
0 oy
24 cevap 2,247 göst.
0 oy
2 cevap 450 göst.

1,506,164 soru

24,587,393 cevap

362,805 kullanıcı

...