23 haftalık hamileyim, sabahları ayak topuğum çok ağrıyor?

0 oy
607 göst.
24 Mayıs 2019 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (2,172 puan) sordu
Ayagimin alti ayak topugum cok agriyor daha dogrusu her sabah uyandigimda ustunee zorla basiyorum we cok agriyordu ama bugun gun icindede cok agriyor benim gibi ayagi ve ayaginin alti agriyan aciyan varmi.acaba . ?? 23+0 haftaligim .

3 Cevap

0 oy
24 Mayıs 2019 (1,230 puan) cevapladı

Benim de ayaklarım cok agriyor sade maden suyu ic dedi saglik ocagindaki doktor o da fazla fayda etmiyor gecmek de bilmiyor:(

24 Mayıs 2019 (2,172 puan) yorumladı
Ben duzenli zaten iciyorum migdemden oturu bi tane oruc tuttgum icin normlde iki tane icerdim ama suanda oeuc diyee iftrdan belli sure snra bi tane iciyorumda yeni yeni olustu bende niyee acaba .s uyandifimda yururken basamiyorum resmenn aciyorr senindemi olee
24 Mayıs 2019 (1,230 puan) yorumladı
benim baldırlarda cok oluyo agri ayak topugunda yok. biraz masaj yapsin esin iyi gelir ben yaptryrm iyi geliyo
24 Mayıs 2019 (2,172 puan) yorumladı
Benom tek ayagim we ayak alti agriyor baska bir yerim degil ki kuzum
24 Mayıs 2019 (1,230 puan) yorumladı
benim her tarafım ağrıyo :)
24 Mayıs 2019 (2,172 puan) yorumladı
:)) . Okdar degil benimkii . Seninki fazLaymis
-Reklam-
0 oy
24 Mayıs 2019 (59 puan) cevapladı
Aynen bende senin gibiyim cnm yeni oldu benimde 3 gündür falan 30 haftalık hamileyim ayaklarımın üstüne basamıyorum yürürken açıyor birde sis var tuzsuz ye diyorlar 
24 Mayıs 2019 (2,172 puan) yorumladı
Benimde yeni oldu iyot eksikligim war we hafif tuzlu yemem gerekiyor oldugu halde tuz tuketmiyoeum ben ondan oliyor desem ondanda degil cunku oyle bir seyimde yok walla niye oldu bilemedim . Benimde yururken aciyorr walla .s
0 oy
24 Mayıs 2019 (2,942 puan) cevapladı
Ben varım canım üstü değil de altı sisiyor sanki sabah uyandığımda da zor basıyorum tutunarak yürüyorum ama kalsiyum magnezyum yazdı doktorum kullandığındam beri biraz hafifledi
24 Mayıs 2019 (2,172 puan) yorumladı
Benimde ole hele sabahlari daha cok agriyorr gittigimde diycem bende bakalim

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

23 haftalık hamileyim sabahları topuk ağrısı neden olur?
Hamileliğin 23. haftasında sabahları hissedilen topuk ağrısı, vücut ağırlığının artması ve vücut ağırlık merkezinin değişmesiyle tetiklenen plantar fasiit kaynaklı olabilir. Gebelik döneminde salgılanan relaksin hormonu bağları gevşeterek ayak tabanındaki kavisin düzleşmesine ve gün içinde artan ağrılara yol açabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gebelikte ayak tabanı ağrısı nasıl geçer?
Gebelik döneminde ayak tabanı ağrısını hafifletmek için ortopedik ve destekleyici tabanlıklar kullanmak, gün içinde uzun süre hareketsiz kalmamak ve düzenli olarak ayak esnetme egzersizleri yapmak oldukça etkilidir. Ayrıca akşamları ayakları yüksekte dinlendirmek ve gün boyu uygun, destekli ayakkabılar tercih etmek ağrının şiddetini azaltmaya yardımcı olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte ayak ağrısı ne zaman doktora danışılmalı?
Ayak ağrısı ile birlikte bacaklarda tek taraflı şiddetli şişlik, kızarıklık, sıcaklık artışı veya ani gelişen ödem gibi belirtiler varsa vakit kaybetmeden doktora başvurulmalıdır. Bu belirtiler kan dolaşımı veya damar sağlığı ile ilgili daha ciddi bir durumun habercisi olabilir, bu yüzden takip eden hekimin değerlendirmesi önemlidir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte sabahları topuk ağrısı için hangi egzersizler yapılabilir?
Sabah yataktan kalkmadan önce ayak parmaklarınızı kendinize doğru çekip 10 saniye bekletmek ve gün içinde bir tenis topunu ayak tabanınızın altında yuvarlamak kasları rahatlatır. Bu basit egzersizler, sabah ilk adımlarda hissedilen keskin ağrıyı hafifletmeye ve ayak tabanındaki gerginliği azaltmaya yardımcı olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gebelik döneminde ayak ağrısı normal mi?
Gebelik döneminde kilo artışı ve postür değişikliği nedeniyle ayak ağrısı yaşanması beklenen ve oldukça sık karşılaşılan bir durumdur. Ancak ağrı günlük yaşam kalitenizi ciddi oranda düşürüyorsa, bir fizyoterapist veya kadın doğum uzmanı ile görüşerek uygun destek yöntemleri hakkında bilgi almanız önerilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
7 cevap 664 göst.
0 oy
5 cevap 595 göst.
26 Mayıs 2020 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Eda 94 (1,942 puan) sordu
0 oy
3 cevap 895 göst.
0 oy
9 cevap 941 göst.

1,505,908 soru

24,583,954 cevap

362,613 kullanıcı

...