Bir Soru Sor

31 haftalık hamileyim, sırt üstü yatamıyorum ne yapmalıyım?

0 oy
419 göst.
9 Haziran 2019 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (328 puan) sordu
Selam kizlar. 31 haftalik hamileyim nerdeyse.biraz riskli hamilelik.doktor ayaklarini dik tut oyle uzan dedi.ama ben oyle uzandigimde belim cox agriyor. 20 saniyeden fazla duramiyorum belkide daha az. Ama saga yada sol tarafa rahat uzaniyorum.ayagimin altinda yastiq var ama sag yada sol yatiyorum.bacak bacak uste. Napiyim sirt uste yata biliyim.yada saga sola yagmakda ayni etkiyi veririmi.bebegimin rahmime baski yapmamasi gerekiyor

2 Cevap

0 oy
9 Haziran 2019 (1,236 puan) cevapladı
Zaten sırt üstü uzanmayin. Doktorum bana yasakladı. Çünkü sırt üstü yatınca bebeğe giden damarlardaki kan akışında yavaşlama oluyormuş. Sağ ya da sol hangi pozisyonda rahat ediyorsanız öyle yatin bacak aranıza yastık alıp. 
9 Haziran 2019 (328 puan) yorumladı
Sahimi zararmi sirt ustu.bilmoyodum.cok saol can
-Reklam-
0 oy
9 Haziran 2019 (8 puan) cevapladı
Bugunlerinizi arayacaksinizz  bebis dogdugunda yataga giricek zaman bulamiyoruz diye aglayabilirsiniz kendim yasadigim icin diyorum 
9 Haziran 2019 (328 puan) yorumladı
Sag salim vaktinde dogsunda  raziyim:)
9 Haziran 2019 (8 puan) yorumladı
Hayirlisiyla insallah saglikli sihatli alirsiniz bir avazda kurtulursunuz

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

▶ 31 haftalık hamileyken sırt üstü yatmak neden ağrı yapar?
31 haftalık hamilelikte sırt üstü yatarken oluşan ağrının temel nedeni, büyüyen rahmin vücuttaki ana toplardamar olan vena kava üzerine baskı yapmasıdır. Bu baskı, bel bölgesindeki kasların zorlanmasına ve kan dolaşımının kısıtlanmasına yol açarak şiddetli bel ağrısını tetikler. Uzun süreli sırt üstü yatışlar anne adayında nefes darlığı ve tansiyon düşüklüğü gibi sorunlara da neden olabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Gebelikte sağa veya sola yatmak bebeğe baskı yapar mı?
Hamilelikte doktorlar genellikle sol tarafa yatmayı önerir; çünkü bu pozisyon bebeğe giden kan akışını maksimize eder ve rahmin damarlara yaptığı baskıyı azaltır. Sağa veya sola yatmak, sırt üstü yatmaya göre rahim üzerindeki yükü önemli ölçüde azaltır. Eğer doktorunuz özel bir pozisyon önermediyse, yan yatış pozisyonları hem anne hem de bebek için en güvenli ve konforlu seçeneklerdir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Riskli hamilelikte yatakta nasıl doğru pozisyon alınır?
Riskli hamileliklerde yatakta pozisyon alırken vücudu desteklemek için hamile yastıkları veya destek yastıkları kullanmak oldukça etkilidir. Yan yatarken dizlerinizin arasına bir yastık koyarak kalça hizanızı koruyabilir ve belinize binen yükü hafifletebilirsiniz. Doktorunuzun önerdiği 'ayakları dik tutma' gibi özel bir talimat varsa, bu pozisyonu kısa süreli aralıklarla uygulamak ve ağrınız başladığında hemen yan pozisyona dönmek en doğru yaklaşımdır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte bel ağrısını azaltmak için hangi yatış tercih edilmeli?
Hamilelikte bel ağrısını azaltmanın en etkili yolu, omurgayı nötr pozisyonda tutan yan yatış pozisyonudur. Dizlerin arasına yerleştirilen orta sertlikte bir yastık, leğen kemiğinin düz hizada kalmasını sağlayarak bel üzerindeki baskıyı azaltır. Sırt üstü yatarken belinizde ağrı hissediyorsanız, vücudunuzun verdiği bu sinyali dikkate alarak mutlaka yan yatışa geçmeli ve vücudunuzu yastıklarla desteklemelisiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ 31 haftalık hamileyim, sürekli yan yatmak bebeğe zarar verir mi?
31 haftalık hamilelikte sürekli yan yatmak bebeğe zarar vermez, aksine bebeğin oksijen ve besin akışını iyileştirdiği için en sağlıklı yatış şeklidir. Yan yatmak, rahmin iç organlara ve ana damarlara yaptığı baskıyı minimize eder. Eğer yan yatarken kendinizi rahat hissediyorsanız, bu pozisyon hem sizin bel sağlığınız hem de bebeğinizin gelişimi için en güvenli yöntemdir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

Hadi sende yardım et cevapsız soruları bitirelim

İlgili sorular

0 oy
3 cevap 272 göst.
Sirt ustu yatinca artan sancı
14 Haziran 2024 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Yagmurgulsen (25 puan) sordu
0 oy
8 cevap 670 göst.
Sirt ustu yatmak 22+4
24 Mart 2024 Hamilelikte Bebek Sağlığı kategorisinde Gizemblt0 (62 puan) sordu
0 oy
2 cevap 314 göst.
Sirt ustu uzaninca agri
20 Kasım 2023 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Selyamn (147 puan) sordu
0 oy
8 cevap 592 göst.
Sirt ustu yatmak zarari varmi
23 Eylül 2023 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde 123455789 (121 puan) sordu

Kategoriler


1,507,517 soru

24,607,013 cevap

363,889 kullanıcı

AnnelerToplandik.com
Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...