Bir Soru Sor

6 haftalık hamileyim, balık yiyebilir miyim?

0 oy
587 göst.
6 Temmuz 2019 Hamilelikte Beslenme kategorisinde (68 puan) sordu
6haftalik hamileyim balık yiyebilirmiyim 

10 Cevap

0 oy
6 Temmuz 2019 (1,091 puan) cevapladı
Yiyebilirsin bi alerjin vs yoksa bende yiyorum 
6 Temmuz 2019 (68 puan) yorumladı
Sağol teşekkür ederim
-Reklam-
0 oy
6 Temmuz 2019 (151 puan) cevapladı
Bazıları yemeyin diyor ama doktorum özellikle bana yememi söyledi, her hafta yiyemiyorum fakat 27 haftalık olduk hala omega 3 takviyesi yapıyorum 
6 Temmuz 2019 (1,176 puan) yorumladı
Dip baliklari icerdikleri civa yuzunden zararli ama diger baliklarda sorun yok, hatta haftada 2 tuketilmeli
0 oy
6 Temmuz 2019 (1,056 puan) cevapladı
Haftada 1 2 defa zaten yemelisin canım doğuma kadar 
0 oy
6 Temmuz 2019 (546 puan) cevapladı
Dip baligi haric hepsini yiyebilirsin ton baligi da cok tüketme hatta hic yeme
0 oy
6 Temmuz 2019 (154 puan) cevapladı
Ton balığı ve dip balıklarını tüketmediğiniz sürece sıkıntı olmaz. 
0 oy
6 Temmuz 2019 (481 puan) cevapladı
derin su balıklarını değil yüzey balıklarını yemen daha iyi canım palamut uskumru mezgit hamsi gibi balıklari yiyebilirsin derin su balıklarında yüksek miktarda civa olduğu için tavsiye etmiolar
0 oy
6 Temmuz 2019 (1,176 puan) cevapladı
Hem de bol bol yemelisin omega3 icin cok onemli canim. Ancak dip baliklari cok civa icerdigi icin onlari yememelisin ama diger baliklari haftada en az 2 kez tuketmekte fayda var.
0 oy
6 Temmuz 2019 misafir cevapladı
Ton balığı harici yiyebilirsin 
0 oy
6 Temmuz 2019 (551 puan) cevapladı
12hafta boyunca sadece makarnaylada beslenseniz bir sorun olmuyor,balık yiyin tabi hemde bol bol. Ama marmaradan çıkan balıkları yemeyin onlar civa ağır metal yönünden çok dolular karadeniz ege buralardan çıkanları tercih edin arkadaşlarınd dediği gibi dip balıklarıda vu yönden faydalı değil. Somon bulursanız yiyi n
0 oy
6 Temmuz 2019 (2,713 puan) cevapladı
Her zaman ye haftada 2 gun fazla degil dogumdan sonrada surekli ama ayni gun protein alma 
6 Temmuz 2019 (68 puan) yorumladı
Sağolun hepsine teşekkür ederim iyi akşamlar

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

▶ 6 haftalık hamileyken balık yemek bebeğe zarar verir mi?
6 haftalık hamilelik döneminde balık tüketmek, doğru türler seçildiği sürece bebek gelişimi için oldukça faydalıdır. Balıklar, bebeğin beyin ve sinir sistemi gelişimi için kritik öneme sahip olan Omega-3 yağ asitleri ve protein bakımından zengindir. Ancak cıva oranı yüksek olan büyük balıklardan uzak durulmalı ve balıkların mutlaka iyi pişmiş olmasına dikkat edilmelidir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte hangi balık türlerini yemek daha güvenlidir?
Hamilelikte cıva oranı düşük olan somon, sardalya, uskumru, alabalık ve hamsi gibi balık türlerini tüketmek güvenlidir. Bu balıklar hem besleyicidir hem de ağır metal birikimi riski oldukça düşüktür. Haftada 2-3 porsiyonu geçmeyecek şekilde tüketilmesi genel olarak uzmanlar tarafından önerilen güvenli bir sınırdır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Gebelikte kaçınılması gereken balıklar hangileridir?
Gebelikte kılıç balığı, köpek balığı, kral uskumru ve büyük ton balığı gibi cıva seviyesi yüksek balıklardan kesinlikle kaçınılmalıdır. Cıva, bebeğin gelişmekte olan sinir sistemine zarar verebileceği için bu tür büyük yırtıcı balıkların tüketimi hamilelik süresince önerilmez. Konserve ton balığı tüketiminde ise markaların cıva değerleri kontrol edilmeli ve aşırıya kaçılmamalıdır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte çiğ balık tüketmek neden risklidir?
Hamilelikte suşi veya çiğ balık tüketmek, içerisinde bulunabilecek parazitler ve bakteriler nedeniyle ciddi gıda zehirlenmesi riskleri taşır. Bağışıklık sisteminin hamilelikte daha hassas olması nedeniyle, balıkların içindeki parazitler hem anne hem de bebek sağlığını olumsuz etkileyebilir. Bu nedenle tüm balık ürünlerinin iç sıcaklığı 63 dereceye ulaşacak şekilde tamamen pişirilmesi şarttır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Haftada kaç porsiyon balık yemek hamilelik için idealdir?
Hamilelikte genel sağlık önerisi, haftada toplam 2 veya 3 porsiyon (yaklaşık 340 gram) balık tüketmektir. Bu miktar, bebeğin sağlıklı gelişimi için gereken Omega-3 ihtiyacını karşılamaya yeterli olurken, cıva maruziyetini de minimum seviyede tutar. Porsiyon miktarlarını dengelemek ve farklı türdeki güvenli balıkları tercih etmek besin çeşitliliği açısından en doğrusudur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

Hadi sende yardım et cevapsız soruları bitirelim

İlgili sorular

0 oy
10 cevap 674 göst.
Balık yemiyorum yardım
14 Kasım 2018 Hamilelikte Beslenme kategorisinde lal_kus (25 puan) sordu
0 oy
3 cevap 769 göst.
Gebelikte balık tüketimi!?
10 Eylül 2021 Hamilelikte Beslenme kategorisinde Efulimm (674 puan) sordu

Kategoriler


1,505,974 soru

24,584,849 cevap

362,657 kullanıcı

AnnelerToplandik.com
Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...