Gün içinde kaç kez yemek yemeliyim, ideal sıklık nedir?

Question

Kizlar yemek sıklığı ne olmalı gün de kaç kez yemeliyiz 

Answer 1

Ben kendimi bildim bileli 2 öğün yerim saat 7 den sonra birşey yemem hamileliklerimde dahil

Tek fark hamileyken gece yatmadan önce 2 bardak süt içiyorum 

Answer 2

O senin midenin insafına kalmş çiçem :) az az sık sık olmak kaydıyla ye bence , yaz meyvelerinden faydalan mesela snra yeşillik tüket ekmek yeme ya da azcık tüket salatalık tüket bolca , gündüz  acıktıkça oturup 7 salatalık yiyorum :) 

Answer 3

Ben 2 buçuk 3 saatte bi acıkıyorum:) 3 ana öğün yiyorum. Diğer aciktigim zamanlarda meyve salatalık falan yiyorum

Answer 4

kuzum sabah öğle akşam yiyorum bide 2 ara öğün 1 inde meyve birinde yoğurt 

Comments

Bende sürekli yememiz gerektiğini saniyodum:)))

---

yok kuzum acıktığın  zaman ye:)

---

Tamam canım öyle yaparım:))