İlk gebeliğimde uyuyamıyorum, ne yapmalıyım?

0 oy
1,346 göst.
29 Temmuz 2019 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (64 puan) sordu

Kızlar saatte de anlaşıldığı gibi uyuyamiyorum ve çok sinirleniyorum çok uykum var ama uykuya dalamıyorum lütfen bana fikir verin artık uyumak istiyorum yoksa geceleri uyanık kalmaktan delirecem:sleeping:

Gebelik haftası 35+4

21 Cevap

+1 oy
29 Temmuz 2019 (257 puan) cevapladı

Bende aynı durumdayım gerçi çoğu hamişler boyleedir:'(

-Reklam-
0 oy
29 Temmuz 2019 (124 puan) cevapladı
Bu saatte cevap verebilmenin kendine hayrı yoktur zaten :) bebiş geldikten sonraki uykusuz gecelere hazırlıyor vücudumuz bizi galiba 
30 Temmuz 2019 (64 puan) yorumladı
Galiba ama bn bebek yüzünden uygulamaya raziyim en azından onunla oayalanirim bi yerim ağrımaz ya şimdi bi o tarafa bi bu tarafa dön dur
0 oy
29 Temmuz 2019 (64 puan) cevapladı
35+4 bende :)) Aynen canım uyku felan yok gözümde zaten çok sıcak bayılacam
29 Temmuz 2019 (428 puan) yorumladı
Aynı hafta da gebe olmak sevindirdi beni nedense  35+4  bizde
30 Temmuz 2019 (64 puan) yorumladı
Evet yaa zaten sıcaklar
0 oy
29 Temmuz 2019 (1,014 puan) cevapladı
Bende bebisin basında nöbet tutuyorum, süt içmeyi dene canım belki yardımcı oljr
30 Temmuz 2019 (64 puan) yorumladı
Inşallah yaa
0 oy
29 Temmuz 2019 (330 puan) cevapladı
35+5 ayni:)) tam uyuyorum diyorum birden nefes darligi ile uyaniyorum artik koyverdim uyumuyorum gunduz yapmam gereken isleri gece yapiyorum
29 Temmuz 2019 (428 puan) yorumladı
Ay ne güzel ya 4 bayan aynı hafta  bakalım ilk kim doğuracak ekleme şansımız olsa da haberleşsek
30 Temmuz 2019 (64 puan) yorumladı
Kaç kişinin kız bebisi olacak acaba bnim kız
0 oy
29 Temmuz 2019 (755 puan) cevapladı
Ben kızımı uyutuyorum. Okullar tatil diye biraz esneklik gosteriyorum . Uyusun bende uyurum:)
0 oy
29 Temmuz 2019 (2,172 puan) cevapladı
Kelin merhemi olsa başına sürermiş canım 33+2 haftaligim bendede aynı diyorum sunan yataktayim zor nefes alıyorum uykum var ama uyuamıyorum karnım da çok sert acı veriyo bana ara ara bel ağrılarımda başladı ve daha birsuru seyyyyyyyy
30 Temmuz 2019 (64 puan) yorumladı
Sabretmekten başka bi çaremiz yok galiba.aaglikla kucaklarimiza alırız inşallah
0 oy
29 Temmuz 2019 (62 puan) cevapladı
Bende uyuyamiyorum doğuma 1 hafta kaldı hem heyecandan hemde sıcak ve bebiş baskisindan
30 Temmuz 2019 (64 puan) yorumladı
Yaa hayırlısıyla kucağına alırsın inşallah
30 Temmuz 2019 (62 puan) yorumladı
Amin cümlemiz inşallah
0 oy
29 Temmuz 2019 (477 puan) cevapladı
Off off 27den selam olsunn uyuyamayanlar dernegıne uye olduk yaaa
30 Temmuz 2019 (64 puan) yorumladı
Ayy canm senin şimdiden başladıysa allah sabır versin bn 35 haftaligim surda bi kaç hafta kala başladı bu sorunum ya seninki niye bu kadar erken
0 oy
29 Temmuz 2019 (277 puan) cevapladı

Bende aynıyım 36. Haftamdayım. Yatamıyorumm cok sıcakk gece uykusunu cok özledim ve midem asırı yanıyor. Cok az kaldi mutlu sona :)))


30 Temmuz 2019 (64 puan) yorumladı
Ya zaten bu mide yanması ne denediysem fayda etmedi bnde annemden duydum kuru pirinç yada bulgur at ağzına geçer dedi yapıyorum işe yarıyor artık manyaklar gibi avcumda ya pirinç olur ya bulgur
30 Temmuz 2019 (277 puan) yorumladı
Yaa ilk defa duydum bende deneyecegim
30 Temmuz 2019 (64 puan) yorumladı
Aynen dene inşallah işe yarar valla Bana ne deseler deniyorum yetrki geçsin
0 oy
29 Temmuz 2019 (211 puan) cevapladı
Ben de aynı dertten muzdaribim.sut iç cankm ilik bir duş al bir de belki işe yarar.ben de bu gece öyle yapıp uyucam.
30 Temmuz 2019 (64 puan) yorumladı
Deneyecem bu akşam
0 oy
29 Temmuz 2019 (608 puan) cevapladı
Bende ayni durumdayim guzduzleri 1 saat falan ara ara uyuyorum ama geceleri uyku yok. Dus bile aldm az once ama faydasi yok
30 Temmuz 2019 (64 puan) yorumladı
Ya gündüz uykusu sersem ediyor bni
30 Temmuz 2019 (608 puan) yorumladı
Beni de gündüzleri uyuyakaliyorum ve sonrasi husran kolum kalkmıyor hicbirsey yapamiyorum tam bir hasta gibi:(
30 Temmuz 2019 (64 puan) yorumladı
Evet yaaa allah yardımcımız olsun
30 Temmuz 2019 (608 puan) yorumladı
Amin insallah bide en guzel zamanlar bu zamanlar derler ama uykusuzluk mafetti artik hic düzen kalmadi gerci dogunca da bebis uyumuyormus galiba sanirim bunlar antreman
30 Temmuz 2019 (64 puan) yorumladı
Ya o zamn agrım faln yok kocaman karnın yok rahat nefes alıcaz
0 oy
29 Temmuz 2019 (984 puan) cevapladı
Bende uyuyamıyorum canım bebeğim uyutmuyor :)
0 oy
29 Temmuz 2019 (428 puan) cevapladı
Merhaba canım  doğum haftamız aynı 35+4 bende yatamıyorum 1 aydır böyleyim gece yatmaz günün kalkmaz bebek kilo alamaz die korkuyorum açıkcası sancılar beni bitirdi hastaneye gidiyorum yatış verir doğurur gelirim diyorum ama çatı muaynesi aklıma geldikçe kaçıyorum  Allah yardımcımız olsun inşallah  hayırlısı ile bitse de kurtulsak en azından bakacak birine verip uyuma şansımız var doğunca şuan herkes mışıl mışıl uyurken biz ayaktayız 
30 Temmuz 2019 (64 puan) yorumladı
Evet ya en sinir bozucuda o dönüyorum eşim o o kadr güzel uyuyor sinirleniyorum onuda uyandiriyorum
0 oy
29 Temmuz 2019 (180 puan) cevapladı
Al bendede o kadar az once sordum bende varmi benim gibi uyuyamayan diye baya varmis :)))) halaa ayaktayım saat kac olmus.. uyku varr ama dalamiyorummm ://///
30 Temmuz 2019 (64 puan) yorumladı
Kâbus gibi yaaa
0 oy
29 Temmuz 2019 (159 puan) cevapladı
bnde 33+4 aynii ayniii wc ye gtmekten bi hal oldum dak basi gdyrm ve ck geriliyo karnm ve agryo da biyerlerm uykumda dehset var ama olsn oglum iyi olsn :( 
0 oy
29 Temmuz 2019 (10 puan) cevapladı
Aynısı bende de var çıldırmaya az kaldı 2 aydır 2veya3 saatlik uykuyla duruyorum çok yoruldum artık az kaldı inşallah su gibi akar zaman sizin kaç haftalık
30 Temmuz 2019 (64 puan) yorumladı
Inşallah yaa ama sin zamnlar da geçmek bilmiyor yaa bnim 35+4
0 oy
29 Temmuz 2019 (279 puan) cevapladı
Bende daha uyumadım. Cok sıcak, midem kötü. Namazımı kıldım şimdi tekrar uzandım. Uyumaya çalışacağım bakalım olacak mı :) 35+6
0 oy
30 Temmuz 2019 (299 puan) cevapladı
Yalnız değilsin yarım saat oldu uyanalı 5.30 da kalktım
0 oy
30 Temmuz 2019 (995 puan) cevapladı

Ben de aynı durumdayım uykusuzluk depresyona sebep oluyor depresyon uykusuzluğa sebep oluyor bir kısır döngü içindeyim rabbim yar ve yardımcımız olsun inşallah gebelik sürecini hayırla tamamlamayı nasip etsin :)

30 Temmuz 2019 (64 puan) yorumladı
Amin inşallah

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

İlk gebelikte uyuyamama sorunu neden yaşanır?
İlk gebelikte uyuyamama sorunu, vücutta artan progesteron hormonu, sık idrara çıkma ihtiyacı, mide yanması ve artan kaygı seviyeleri nedeniyle yaşanır. Özellikle ilk aylarda vücudun yeni duruma uyum sağlama süreci, fiziksel rahatsızlıklarla birleşerek gece boyunca derin uykuya dalmayı zorlaştırabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gebelikte uykuya dalamama sorununa karşı ne yapabilirim?
Gebelikte uykuya dalamama sorunu için öncelikle yatak odasını tamamen karanlık ve serin tutarak vücut ısınızı dengeleyin. Uyumadan en az bir saat önce telefon veya tablet gibi mavi ışık yayan cihazları bırakın, sol yanınıza yatarak bacaklarınızın arasına destek yastığı koymak fiziksel rahatlamanıza yardımcı olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte uyuyamamak bebeğe zarar verir mi?
Hamilelikte geçici uyku sorunları yaşamak genellikle bebeğe doğrudan bir zarar vermez ancak annenin yaşam kalitesini düşürür. Önemli olan uykusuzluğun yarattığı stres seviyesini yönetmektir; eğer uykusuzluk sürekli hale gelirse ve gün içindeki enerjinizi tamamen bitirirse mutlaka doktorunuza danışarak destek almalısınız.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gebelikte uykuya dalmayı kolaylaştıran pozisyonlar nelerdir?
Gebelikte uykuya dalmayı en çok kolaylaştıran pozisyon, kan akışını desteklediği için sol tarafa doğru dönük yatmaktır. Dizlerin arasına hamile yastığı veya normal bir yastık yerleştirmek, kalça ve bel bölgesindeki baskıyı azaltarak daha uzun süre kesintisiz uyumanıza olanak tanır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamileliğin ilk haftalarında gece uykusuzluğu nasıl geçer?
Hamileliğin ilk haftalarında gece uykusuzluğunu aşmak için kafein tüketimini öğleden sonra tamamen kesin ve gün içinde hafif yürüyüşler yapın. Akşam saatlerinde ağır yemeklerden kaçınarak mide asidini dengelemek ve yatmadan önce ılık bir duş almak, vücudunuzun uyku moduna girmesini hızlandıracaktır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
19 cevap 2,013 göst.
0 oy
7 cevap 727 göst.
0 oy
9 cevap 1,152 göst.
8 Nisan 2021 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Gulogra (77 puan) sordu
0 oy
10 cevap 1,221 göst.
29 Mart 2021 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Mavis6134 (305 puan) sordu

1,505,798 soru

24,582,617 cevap

362,540 kullanıcı

...