34+5 haftalık gebeyim, yürüyüş yapınca karnım ağrıyor?

0 oy
779 göst.
19 Ekim 2019 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (103 puan) sordu

Hamişler merhaba. Ben sürekli yürümüyorım yürüyünce karnım ağrıyor herkes yürümezsen normal doğumun çok zor olur diyor yürüyünce karnım taş gibi oluyor ve kımıldayaamıyorum bile. Çok fazla yürümeyip de normal doğumu kolay geçen var mı acaba

34+5

4 Cevap

0 oy
19 Ekim 2019 (1 puan) cevapladı
Ben hiç yurumedim sayılır. 15 dakikada normal doğum yaptım alakası yok ')
19 Ekim 2019 (103 puan) yorumladı
Ya maşallah darısı bana. İnsanlar her gördüğünde yürü diyip duruyo sinir oluyorum
-Reklam-
0 oy
19 Ekim 2019 misafir cevapladı

Ben henüz doğum yapmadım 33 haftalık hamileyim ama 45-50 dk lik yürüyüş tavsiye etti doktorum ilk başta . Sonrasında nst de sancı cikinca istirahat et dedi kendini yorma uzanmaya çalış evdeyken sürekli dedi . Normal doğumun kolay olması için de perine masajı tavsiye etti . Belki sana da yardımcı olur bu bilgiler canım hayırlısı ile kucagimiza alırız inşaallah bebisleri <3

19 Ekim 2019 (103 puan) yorumladı
Teşekkür ederim cevabın için. İnşallah :)
0 oy
19 Ekim 2019 (1,293 puan) cevapladı
Bnde 28 haftalık olcam çok kısada yurusem karnım taş kesiliyo kasigima baskı yapiyo yürüyemez hale geliyorum 
19 Ekim 2019 (103 puan) yorumladı
Bebek büyüyünce daha çok ağrı oluyor taşınması çook zor oluyor.
0 oy
19 Ekim 2019 (86 puan) cevapladı
Canim bende 34+4 um 32 haftalıkken gittiğim de bebis 2 bucuk hafta ondeydi kasımın 7 si.dogum.görünüyo ama bebegin capraz duruyor kafasını rahimden kenara cekmis asagi inip kanala girerse normal dogum olur dedi bana yürüyüş yap dedi 35  haftalıkken gidicem bu çarşamba.. sanırım bebek dönmedi hissediyorum yan tarafta kafası :( 
19 Ekim 2019 (103 puan) yorumladı
Canım banada da önden gidiyor diyor ama doğum tarihimi son adet tarihine göre veriyor hep. Birde çapraz duruyormuş ya düzelir daha bence vaktin var ki
19 Ekim 2019 (86 puan) yorumladı
Bebek 32 haftalıkken 2500 kgdu canım 35 olucam bu hafta bakalim kac olmus senin kaçtı
19 Ekim 2019 (103 puan) yorumladı
Canım Benim bebek 32 haftalık ken 2220 idi.

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

34 haftalık gebelikte yürüyüş yapınca karın ağrısı neden olur?
Gebeliğin 34. haftasında yürüyüş yaparken hissedilen karın ağrısı genellikle rahim kaslarının gerilmesi veya Braxton Hicks adı verilen yalancı kasılmalardan kaynaklanır. Yürüyüş sırasında karın bölgesinin taş gibi sertleşmesi, vücudun dinlenme ihtiyacı duyduğuna veya hareketin yoğun geldiğine işaret eder. Bu durumda zorlayıcı egzersizlerden kaçınarak daha kısa süreli ve yavaş tempolu yürüyüşler tercih edilmelidir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Normal doğum için her gün mutlaka yürüyüş yapmak gerekir mi?
Normal doğumun gerçekleşmesi için her gün uzun yürüyüşler yapmak tıbbi bir zorunluluk değildir. Doğum süreci annenin genel sağlık durumu, bebeğin pozisyonu ve pelvis yapısıyla doğrudan ilişkilidir; yürüyüş sadece kan dolaşımını desteklemek ve stresi azaltmak için önerilen bir aktivitedir. Eğer yürüyüş ağrıya veya kımıldayamama gibi fiziksel kısıtlılıklara yol açıyorsa, zorlanmadan yapılan hafif esneme hareketleri de benzer faydalar sağlayabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gebelik döneminde yürüyüş yaparken karın sertleşmesi nasıl geçer?
Yürüyüş esnasında karnın taş gibi sertleşmesi durumunda ilk olarak hemen durulmalı ve vücudu dinlendirecek pozisyonda bir süre beklenmelidir. Sol tarafa doğru yatmak veya oturup derin nefes egzersizleri yapmak rahim kaslarının gevşemesine yardımcı olur. Eğer sertleşme dinlenmeye rağmen geçmiyorsa veya beraberinde düzenli kasılmalar geliyorsa, mutlaka doktorunuza danışarak durumunuzu değerlendirmelisiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Çok yürüyüş yapmadan da normal doğum gerçekleşebilir mi?
Evet, hamilelik sürecinde çok fazla yürüyüş yapmadan da sağlıklı bir normal doğum gerçekleştirmek mümkündür. Doğumun kolay geçmesi sadece fiziksel aktiviteye değil, annenin genel kondisyonuna, doğum pozisyonuna ve vücudun doğuma hazırlanma sürecine bağlıdır. Yürüyüş yapamayan anne adayları, doktorlarının onayıyla ev içinde yapılan hafif pelvis hareketleri veya nefes egzersizleri ile de doğum sürecine hazırlık yapabilirler.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
34. haftada yürüyüş yaparken nelere dikkat edilmelidir?
Gebeliğin 34. haftasında yürüyüş yaparken en önemli kural vücudunuzu dinlemektir; ağrı veya aşırı yorgunluk hissettiğiniz anda yürüyüşü sonlandırmalısınız. Yürüyüşleri mutlaka günün serin saatlerinde, rahat kıyafetler ve destekleyici ayakkabılarla yapmaya özen gösterin. Hızınızı kendi nefes kapasitenize göre ayarlayın ve hiçbir zaman sizi kımıldayamayacak kadar zorlayacak tempoya girmeyin; kısa ve sık yürüyüşler uzun ve yorucu bir yürüyüşten daha verimlidir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
5 cevap 467 göst.
0 oy
7 cevap 1,223 göst.

1,506,007 soru

24,585,331 cevap

362,691 kullanıcı

...